Вера Ермакова

Разбираемся, станет ли ваш организм функционировать лучше, если убрать сахар из рациона.

Борьба с сахаром во всех его проявлениях не мешает этому продукту занимать важное место в питании...

«Если сморкаться слишком сильно, можно повредить сосуды», — говорит аллерголог и иммунолог Пурви Парих.

Стоит лишь не совершать досадных ошибок и старость отступит на несколько лет, а жизнь станет...

Узнайте, как изменить свой рацион.

Для здоровья важно не только правильно питание, но и правильное питье.

Остудитесь со вкусом и пользой.

Одного лишь протеина для обретения богатырской внешности недостаточно.

Эффект выпитого напитка зависит от множества факторов.

К 2050 году число людей с деменцией увеличится втрое.

Боль в груди во время бега – тревожный симптом, который требует внимания.

Простые упражнения помогут размять мышцы, немного разгрузить шейный отдел позвоночника, улучшить кровоток.

Первая помощь может спасти человеку жизнь, но только в том случае, если все сделано правильно.

Не только растяжки и гибкость: регулярные занятия йогой действительно могут значительно улучшить здоровье.

Проверьте, насколько все серьезно, следуя этим подсказкам, а потом, если нужно, обращайтесь к врачу.

Чем выше продолжительность жизни, тем больше риск встретиться неприятным недугом.

Причины могут быть весьма серьезными.

Все, что понадобится — пара слегка подтаявших кусочков льда.

Говорят: всего полчаса тренировок в день — и вы спокойны как удав! Так ли это на самом деле?

Для укрепления здоровья необязательно тренироваться часами.