5 растений для спальни, которые улучшат ваш сон
Лаванда
Пожалуй, самое известное растение-антистресс, лаванда и в самом деле обладает сильным успокаивающим и снотворным действием. Если вам не хочется возиться с живым растением, сгодятся и тканевые саше с высушенными цветками, но все же растущий цветок пахнет не в пример сильнее. Единственное, что стоит иметь в виду: лаванда очень любит солнечный свет, и если в вашей спальне все время темно, ей там будет плохо.
Жасмин
Те кусты, которые любят высаживать в городах и на дачах и которые так ароматно цветут в начале лета, с жасмином имеют мало общего — это чубушник. А вот настоящий жасмин с мелкими бело-розовыми цветами — настоящий природный антистресс. Он мягко успокаивает нас и помогает уснуть. Если решите посадить жасмин дома, имейте в виду: он не любит слишком активный полив и предпочитает неяркое солнце.
Валериана
В аптеках продается настойка из корня валерианы, но аромат ее цветов действует не хуже, помогая расслабиться, успокоиться и заснуть. Но подходит, конечно, только тем, у кого в доме нет домашних животных, в первую очередь кошек.
Гардения
Очень красивый цветок, похожий на гибрид розы и водяной белой лилии. Тонкий и очень приятный аромат гардении обладает сильным седативным действием, успокаивает даже при сильном стрессе и помогает уснуть. Очень не любит яркий свет — то что надо для спальни.
Спатифиллум
Это комнатное растение не обладает каким-либо расслабляющим действием, но зато оно отлично справляется с очищением воздуха в комнате и насыщением его кислородом. А ведь чем выше содержание кислорода в спальне, тем крепче и полноценнее наш сон. Единственно, о чем стоит помнить: сок этого растения ядовит для домашних животных и опасен для человека, так что не стоит его заводить в доме, где есть дети и комнатные животные.
Не знаете, какое растение в итоге завести? Посмотрите на эти 7 неубиваемых представителей флоры, а еще узнайте, какие растения можно выращивать дома, чтобы в жилище был всегда свежий воздух.