Как начать заниматься спортивной ходьбой: 7 советов новичкам
Даже такое простое мероприятие, как прогулка, требует правильной подготовки.
Можно ли получить пользу от физических упражнений, не выполняя их: мнение ученых
Данные нового исследования помогут существенно улучшить качество жизни людей, которые не способны заниматься...
Какие плюсы и минусы у онлайн тренировок
Интернет может заменить многое, даже занятия в спортивном зале.
Как правильно совмещать кардионагрузки с силовыми тренировками
Все будет зависеть от ваших целей на тренировку.