Можно ли накачать тело, если 30 дней подряд делать планку
Блогер провел эксперимент и поделился удивительным результатом.
4 верных признака, что тренировка вам не подходит
Далеко не все упражнения приносят вам пользу — зачем тратить время на бесполезные усилия?
Как качать пресс после 50: любимое упражнение Марка Уолберга для рельефных кубиков
Оно не требует специальной подготовки и подойдет каждому.
Как правильно делать разминку: 3 незаменимых упражнения перед тренировкой
Звездный тренер Дон Саладино показал короткий комплекс, который поможет настроиться на работу в спортзале.