Как преодолеть «марафонскую стену»?
Вы видели марафонскую стену? А она есть — так называется момент, когда силы вдруг кончаются, а до финиша еще далеко.
Как планировать тренировки, если вы постоянно испытываете стресс и тревогу?
Тренировочный процесс иногда приходится прерывать, потому что все пошло не по плану, стресс или события в мире...
Лучшие способы строить мышцы: что говорит наука
8 ученых из мира спорта наконец-то сделали это! Они собрались, обсудили и пришли к общему мнению относительно ключевых...
Как выбрать правильные кроссовки для бега и не попасться на уловки маркетологов?
Гонка инноваций в мире беговой обуви набирает обороты.