Теория

Какие напитки ни в коем случае нельзя пить перед тренировкой?

Сергей Малышев

Правильный напиток перед спортом помогает вашим мышцам работать на пределе возможностей.

Теория

Возраст не помеха: как начать тренироваться после 40 лет

Ирина Ротач

Иногда можно услышать такой вопрос тренеру: «Мне, вообще-то, уже двадцать пять! Не поздно ли начинать...

Теория

Как изменится ваше тело и состояние, если заниматься с железом после 40 лет?

Ирина Ротач

Бытует мнение, что начинать заниматься фитнесом после 40-50 лет поздно или вовсе опасно.

Теория

6 способов преодолеть плато в жиме лежа: выйдите на новый уровень тренировок

Ирина Ротач

Плато — это не самое приятное время, когда вес не растет, как раньше.

Теория

Как накачать рельефный пресс: узнайте правильную последовательность упражнений

Ирина Ротач

Порядок, в котором вы выполняете упражнения на пресс, имеет значение.

Политика конфиденциальности Правовая информация Контакты

Сетевое издание Men Today
Учредитель ООО «Фэшн Пресс»: 119435, г. Москва, Большой Саввинский пер., д. 12, стр. 6, этаж 3, пом. II;
Адрес редакции: 119435, г. Москва, Большой Саввинский пер., д. 12, стр. 6, этаж 3, пом. II;
Главный редактор: Антон Леонидович Иванов
Адрес электронной почты редакции: info@mentoday.ru
Номер телефона редакции: +7 (495) 252-09-99
Знак информационной продукции: 16+
Cетевое издание зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций, регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации: серия Эл № ФС77-84122 от 09 ноября 2022 г.

© 2021 — 2023 ООО «Фэшн Пресс»
При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения.