Как растения улучшают наше психическое и физическое здоровье дома и в офисе

Растения в жилищах, офисах и общественных пространствах оказывают следующее незаметное психологическое воздействие:

Кроме того, комнатные растения оказывают благотворное влияние и на физическое здоровье. Они могут:

Однако стоит отметить, что влияние разных видов и сортов растений разное, и отдельных исследований на этот счет мало.

Ежегодно более четырех миллионов человек во всем мире умирают преждевременно из-за загрязнения воздуха в помещениях. Уровень такого загрязнения часто выше в закрытых пространствах, чем на улице, поскольку здесь воздух представляет собой смесь.

Все эти факторы способствуют развитию так называемого синдрома больного здания (СБЗ). Симптомы СБЗ включают:

Открытие окон и естественная вентиляция помещений могут решить некоторые из этих проблем. Однако было установлено, что в зимние месяцы концентрация ЛОС достигает максимума, поскольку скорость воздухообмена снижается. Кроме того, в холодную погоду люди проводят больше времени в помещении, и воздействие вредных веществ возрастает.

Виды и сорта растений различаются по скорости удаления химических соединений из воздуха. Некоторые исследования показывают, что для достижения этого эффекта может потребоваться значительное количество зелени и дополнительное освещение. Последнее усиливает фильтрацию, как и субстраты, используемые для выращивания растений (лучше использовать смеси без торфа).

Вот четыре комнатных растения, которые могут быть полезны разными способами.

Хорошо и полезно сразу для всех: эфирные масла алоэ обладают бактерицидными свойствами и способны справиться с такими опасными бактериями как стрептококк, стафилококк, дифтерийная и дизентерийная палочки. Конечно, дезинфекцию горшок с алоэ не заменит, но если концентрация опасных вирусов и бактерий не очень высокая, то положение улучшит.

Конечно, нельзя не упомянуть о полезных свойствах сока алоэ вера (но только этой разновидности; помните, многие другие сорта растения могут быть опасны для животных и человека!). Он помогает при небольших поражениях кожи, снимает боль при ожогах, уменьшает воспалительные процессы, а в небольших дозах даже улучшает пищеварение и перистальтику кишечника.

Этот небольшой куст ярких махровых цветков особенно полезен тем, кто страдает от сухого воздуха в квартире или офисе: каланхоэ способен значительно выправить ситуацию и насытить воздух влагой. Хотите больше пользы? Сок растения обладает противовоспалительным действием, а его листья можно прикладывать к порезам и небольшим ранкам, — быстрее заживут.

Щучий хвост, тещин язык, змеиное растение — все это сансевиерия, очень полезное комнатное растение. Сансевиерия — настоящая маленькая фабрика по производству кислорода, это растение выделяет его больше, чем большинство его собратьев. Больше того, мясистые полосатые листья еще и очищают воздух от опасных веществ, которые выделяют разного рода синтетические материалы. Так что если в вашей квартире недавно был ремонт или вы просто не уверены в безопасности и экологичности материалов, поставьте в комнатах горшки с сансевиерией.

Если в квартире слишком высокая влажность и вы опасаетесь появления плесени, споры которой по-настоящему опасны для здоровья, вам точно необходимо держать дома спатифиллумыю Они не только хорошо поглощают влагу из воздуха, но способны выделять особые вещества, уничтожающие споры плесени. Кроме того, листья спатифиллума поглощают вредные вещества из воздуха, выводят их через корневую систему в почву, где те и распадаются на безопасные элементы.