Нужно ли качать пресс каждый день?
Вы наверняка слышали, что мышцам пресса требуется меньше времени на восстановление, чем мышцам ног или спины.
Можно ли изменить метаболизм без диет
Ученые обнаружили вещество, которое останавливает запасание жира.
Шутер как тренажер для мозгов: как видеоигры могут решать наши проблемы
Несколько исследований крупных международных университетов показывают, что компьютерные игры развивают наш мозг.
Когда стоит заканчивать тренировку, чтобы спокойно спать ночью?
Не секрет, что после занятий спортом нам требуется еще какое-то время, чтобы успокоиться и приготовиться ко сну.