Как прокачать все тело гантелями: лучшие упражнения на каждую мышечную группу от Джеффа Кавальера
Опытный тренер подсказывает, как тренироваться, если у вас есть только пара гантелей.
Какая становая тяга полезнее: необычные, но полезные вариции главного упражнения
Пока лифтеры спорят о преимуществах классической становой и сумо, любителям фитнеса стоит рассмотреть другие полезные...
Кегель для мужчин: как упражнения для мышц тазового дна способны улучшить эрекцию в несколько раз?
15-минутная тренировка дважды в неделю - и никаких проблем!
Что происходит с организмом мужчины после 50 лет: 3 главных изменения
Эти неизбежные процессы можно затормозить.