Егор Звездин

Егор Звездин

Как правильно и эффективнее всего выполнять становую тягу 

Как правильно и эффективнее всего выполнять становую тягу

3 упражнения из йоги, которые облегчат боль в спине: сделайте их прямо за рабочим столом

3 упражнения из йоги, которые облегчат боль в спине: сделайте их прямо за рабочим столом

Как с помощью простых дыхательных практик снизить риск болезни Альцгеймера?

Как с помощью простых дыхательных практик снизить риск болезни Альцгеймера?

Правда ли, что игра в шахматы развивает интеллект

Правда ли, что игра в шахматы развивает интеллект

5 упражнений на лестнице для проработки основных групп мышц

5 упражнений на лестнице для проработки основных групп мышц

Секреты легких тренировок: как малые усилия приводят к большим результатам

Секреты легких тренировок: как малые усилия приводят к большим результатам

3 эффективных упражнения на кор для тех, кто занимается бегом

3 эффективных упражнения на кор для тех, кто занимается бегом

4 факта о тестостероне, которые должен знать каждый мужчина

4 факта о тестостероне, которые должен знать каждый мужчина

5 способов повысить уровень тестостерона без химии

5 способов повысить уровень тестостерона без химии

Как качество сна влияет на уровень тестостерона у мужчин

Как качество сна влияет на уровень тестостерона у мужчин

Как разные покрытия влияют на эффективность пробежек?

Как разные покрытия влияют на эффективность пробежек?

9 упражнений для исправления осанки, которые можно делать в тренажерном зале

9 упражнений для исправления осанки, которые можно делать в тренажерном зале

Топ-5 упражнений для укрепления поясницы: сохраните спину здоровой

Топ-5 упражнений для укрепления поясницы: сохраните спину здоровой

Что значат ночные кошмары и нужно ли от них избавляться: мнение и советы экспертов

Что значат ночные кошмары и нужно ли от них избавляться: мнение и советы экспертов

Как тренироваться осенью на свежем воздухе: лучшие идеи для активностей на улице

Как тренироваться осенью на свежем воздухе: лучшие идеи для активностей на улице

Определите свой уровень физподготовки за 17 минут с помощью адского челенджа

Определите свой уровень физподготовки за 17 минут с помощью адского челенджа

Эксперт по вопросам старения считает, что люди могут жить по 20 000 лет, и это не безумная фантазия

Эксперт по вопросам старения считает, что люди могут жить по 20 000 лет, и это не безумная фантазия

Почему скачет вес и стоит ли об этом беспокоиться?

Почему скачет вес и стоит ли об этом беспокоиться?

Брэдли Купер рассказал, что избавился от алкоголизма и готовится к премьере нового фильма

Брэдли Купер рассказал, что избавился от алкоголизма и готовится к премьере нового фильма

Не делайте так больше: 15 ошибок, которые мы чаще всего допускаем на кухне

Не делайте так больше: 15 ошибок, которые мы чаще всего допускаем на кухне