Петр Ястребов

Петр Ястребов

Почему так важно считать БЖУ при похудении

Почему так важно считать БЖУ при похудении

Можно ли набрать вес, если есть много соли

Можно ли набрать вес, если есть много соли

Что будет, если ежедневно заниматься на эллиптическом тренажере

Что будет, если ежедневно заниматься на эллиптическом тренажере

Как яйца помогают похудеть: 4 причины не убирать их из рациона

Как яйца помогают похудеть: 4 причины не убирать их из рациона

5 первых шагов к лучшей физической форме

5 первых шагов к лучшей физической форме

5 самых частых ошибок при взвешивании: проверьте, не допускаете ли вы их

5 самых частых ошибок при взвешивании: проверьте, не допускаете ли вы их

Почему так важно тренировать широчайшие мышцы спины

Почему так важно тренировать широчайшие мышцы спины

7 причин использовать резинки для фитнеса: сделайте вашу тренировку еще эффективнее

7 причин использовать резинки для фитнеса: сделайте вашу тренировку еще эффективнее

5 советов для новичков в бодибилдинге, которые помогут выйти на серьезный уровень

5 советов для новичков в бодибилдинге, которые помогут выйти на серьезный уровень

Как научиться выбирать только самые спелые и вкусные фрукты и ягоды

Как научиться выбирать только самые спелые и вкусные фрукты и ягоды

Как работают наизкоуглеводные диеты: советы нутрициолога

Как работают наизкоуглеводные диеты: советы нутрициолога

Можно ли есть фрукты во время диеты: мнение эндокринолога

Можно ли есть фрукты во время диеты: мнение эндокринолога

3 самых опасных алкогольных напитка с точки зрения похудения

3 самых опасных алкогольных напитка с точки зрения похудения

Почему некоторые люди много едят и не набирают вес

Почему некоторые люди много едят и не набирают вес

Что такое термический эффект пищи и может ли он помочь в похудении?

Что такое термический эффект пищи и может ли он помочь в похудении?

Стоит ли носить тренировочные перчатки в спортзале

Стоит ли носить тренировочные перчатки в спортзале

7 идей для тренировок, которыми можно заниматься всей семьей

7 идей для тренировок, которыми можно заниматься всей семьей

8 самых эффективных упражнений с гирей для домашней тренировки

8 самых эффективных упражнений с гирей для домашней тренировки

Можно ли похудеть из-за ежедневного холодного душа

Можно ли похудеть из-за ежедневного холодного душа

6 лучших упражнений на трицепс в кроссовере

6 лучших упражнений на трицепс в кроссовере