Петр Ястребов
Майонез и ваше здоровье: диетолог рассказал, можно ли есть этот соус каждый день
L-карнитин и организм: как эта добавка помогает при похудении?
Белок, он же протеин: ответы на вопросы о строительном материале организма, которые вы давно искали
Отжимания каждый день: 10 преимуществ знакомого всем нам упражнения
Тренировки с гирями: 5 советов, как добиться большего от силовых тренировок с этими снарядами
Боль в боку во время тренировки: как она возникает и как предотвратить эту боль?
Все когда-то были новичками: главные советы тем, кто впервые пришел в тренажерный зал
Медицинская наука против обывательских заблуждений: 5 популярных мифов о желчном пузыре, в которые не надо верить
«Это самое... Как там его...»: 7 продуктов для здоровья мозга и хорошей памяти
Что самое главное в тренировках? Это не музыка в наушниках, не температура в зале и не бутылка с водой
Черника: 7 причин добавить эту полезную ягоду в рацион
Польза и ничего, кроме пользы: 11 продуктов, богатых пребиотиками, которые стоит добавить в рацион
Те самые бока и живот: главное, что вам нужно знать о висцеральном жире
Если вы не прогрессируете в жиме штанги лежа: 7 важных советов, чтобы начать жать больше
Может ли наше тело «забыть» о дыхании?
Ошибки в жиме лежа: 5 самых распространенных оплошностей, которые портят всю тренировку
Весомый аргумент против похудения: правда ли, что люди с ожирением могут быть здоровыми?
Становая тяга: 6 интересных вариантов этого упражнения, которые вам стоит попробовать
Яичница в микроволновке: это сделать не только можно, но и нужно
