![Сергей Малышев Сергей Малышев](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/f89/f89fc89de6d038f6bf7851b9a9aed264_ce_1292x1594x0x0_cropped_175x175.webp)
Сергей Малышев
Контент-редактор Mentoday.ru
Делает так, чтобы вы не смогли пройти мимо заголовка статьи на Men Today. Следит за актуальной повесткой и наполняет портал мужского журнала интересными и полезными материалами, в которых каждый найдет что-то по душе.
В свободное от трудовой деятельности время, любит гулять у моря, пить китайский чай и радоваться жизни. Еще — учит английский и тренируется с собственным весом.
![Как найти альтернативу глутамату натрия Как найти альтернативу глутамату натрия](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/990/9905eb14fff40e8f007f9ea1c62bdc61_ce_1920x1278x0x817_cropped_314x209.webp)
Как найти альтернативу глутамату натрия
![Как защититься от желтого налета после чашки чая или кофе Как защититься от желтого налета после чашки чая или кофе](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/943/943f827d4e42e9e73da51bb4ca62d9c5_ce_1920x1280x0x0_cropped_314x209.webp)
Как защититься от желтого налета после чашки чая или кофе
![Как тренируются космонавты: 5 лучших упражнений на выносливость Как тренируются космонавты: 5 лучших упражнений на выносливость](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/790/7902f9d1ba68d599a56d74364d77e646_ce_1920x1278x0x142_cropped_314x209.webp)
Как тренируются космонавты: 5 лучших упражнений на выносливость
![Как укрепить колени: попробуйте методику опытного тренера Как укрепить колени: попробуйте методику опытного тренера](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/a24/a24f1452ef1f7220109506936aa8864e_ce_1622x1080x0x0_cropped_314x209.webp)
Как укрепить колени: попробуйте методику опытного тренера
![Как развивать силу: попробуйте эту программу из 3 мощных упражнений Как развивать силу: попробуйте эту программу из 3 мощных упражнений](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/541/541b23972a75b83f7ad68afe97d419e3_ce_1443x960x0x3_cropped_314x209.webp)
Как развивать силу: попробуйте эту программу из 3 мощных упражнений
![Как избежать травм при беге на большие дистанции: 5 важных советов от врача Как избежать травм при беге на большие дистанции: 5 важных советов от врача](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/773/7734ae15f3cf458ee2de5f19ae5e02fb_ce_2904x1936x95x0_cropped_314x209.webp)
Как избежать травм при беге на большие дистанции: 5 важных советов от врача
![Как маркетологи вас обманывают: 4 самых распространенных мифа о работе мозга Как маркетологи вас обманывают: 4 самых распространенных мифа о работе мозга](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/b9a/b9a53a8befef9a53f5c7287d8df210c2_ce_1980x1320x406x195_cropped_314x209.webp)
Как маркетологи вас обманывают: 4 самых распространенных мифа о работе мозга
![5 способов сохранить ясность ума, когда вокруг царит хаос 5 способов сохранить ясность ума, когда вокруг царит хаос](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/dc7/dc79c7ebfe7264b033ba09d1f2dae7da_ce_7097x4725x0x1659_cropped_314x209.webp)
5 способов сохранить ясность ума, когда вокруг царит хаос
![10 важных правил для сохранения здорового сердца на долгие годы 10 важных правил для сохранения здорового сердца на долгие годы](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/afc/afc486a24cf556bdcce4f2a168d4b50c_ce_1920x1280x70x82_cropped_314x209.webp)
10 важных правил для сохранения здорового сердца на долгие годы
![Как быстро набрать мышечную массу: 5 советов новичкам Как быстро набрать мышечную массу: 5 советов новичкам](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/9cd/9cd9f8dd1ff19c1cc199a400953438d5_ce_5471x3647x49x0_cropped_314x209.webp)
Как быстро набрать мышечную массу: 5 советов новичкам
![Где нужно жить для долголетия: мнение ученых Где нужно жить для долголетия: мнение ученых](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/163/163963942b1ecc325e368b557b006dcc_ce_3072x2048x464x0_cropped_314x209.webp)
Где нужно жить для долголетия: мнение ученых
![Как сохранить активную половую жизнь после 50 лет Как сохранить активную половую жизнь после 50 лет](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/d1c/d1cbbdb306cde399a7b74dc47ee06f00_ce_3000x1997x0x3_cropped_314x209.webp)
Как сохранить активную половую жизнь после 50 лет
![Через какое время после еды можно тренироваться Через какое время после еды можно тренироваться](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/fe7/fe750e38dad87d33f96da7a84026e33f_ce_2532x1688x233x0_cropped_314x209.webp)
Через какое время после еды можно тренироваться
![Как справиться с эмоциональным выгоранием: разговор с психологом Как справиться с эмоциональным выгоранием: разговор с психологом](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/190/1903a5e5fcf32c064640680ed4786fad_ce_3000x2000x0x93_cropped_314x209.webp)
Как справиться с эмоциональным выгоранием: разговор с психологом
![3 опасные ежедневные ошибки, которые вас убивают 3 опасные ежедневные ошибки, которые вас убивают](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/293/293399acc4e9ce1d00c2f1e0fbaf25c0_ce_2121x1414x0x0_cropped_314x209.webp)
3 опасные ежедневные ошибки, которые вас убивают
![Как быстро снять напряжение с уставших глаз после работы за компьютером Как быстро снять напряжение с уставших глаз после работы за компьютером](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/071/07109660a2b03d23eba996219b3dbf51_ce_2412x1608x84x26_cropped_314x209.webp)
Как быстро снять напряжение с уставших глаз после работы за компьютером
![Как прокачать мышцы шеи: попробуйте 2 мощных упражнения Как прокачать мышцы шеи: попробуйте 2 мощных упражнения](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/3db/3db6985b67237ef326172feafbc285d9_ce_1688x1123x0x1024_cropped_314x209.webp)
Как прокачать мышцы шеи: попробуйте 2 мощных упражнения
![Сколько алкоголя можно выпить без вреда для здоровья? Сколько алкоголя можно выпить без вреда для здоровья?](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/da8/da87847fa0cd5fa47b9a768623459636_ce_2400x1600x0x0_cropped_314x209.webp)
Сколько алкоголя можно выпить без вреда для здоровья?
![Совсем не «Барби»: как выглядела Марго Робби до всемирной славы Совсем не «Барби»: как выглядела Марго Робби до всемирной славы](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/10a/10aa3bc9d27cfba934d2137565593cf0_ce_879x586x0x0_cropped_314x209.webp)
Совсем не «Барби»: как выглядела Марго Робби до всемирной славы
![3 крутых упражнения для полной проработки квадрицепса: прокачайте ваши ноги 3 крутых упражнения для полной проработки квадрицепса: прокачайте ваши ноги](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/e23/e23ea2ae72a5f27fc1c4f2e56e2ebd4a_ce_1020x679x40x282_cropped_314x209.webp)