![Сергей Малышев Сергей Малышев](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/f89/f89fc89de6d038f6bf7851b9a9aed264_ce_1292x1594x0x0_cropped_175x175.webp)
Сергей Малышев
Контент-редактор Mentoday.ru
Делает так, чтобы вы не смогли пройти мимо заголовка статьи на Men Today. Следит за актуальной повесткой и наполняет портал мужского журнала интересными и полезными материалами, в которых каждый найдет что-то по душе.
В свободное от трудовой деятельности время, любит гулять у моря, пить китайский чай и радоваться жизни. Еще — учит английский и тренируется с собственным весом.
![Какие простые асаны помогут избавиться от отеков с утра? Какие простые асаны помогут избавиться от отеков с утра?](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/e37/e37943136c39fe16c1a4d7811caac968_ce_6240x4154x0x2_cropped_314x209.webp)
Какие простые асаны помогут избавиться от отеков с утра?
![6 актуальных советов для тех, кто хочет прожить дольше 6 актуальных советов для тех, кто хочет прожить дольше](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/91e/91e4a2786bc48fac4ef9e80b0125f4a1_ce_2800x1862x0x532_cropped_314x209.webp)
6 актуальных советов для тех, кто хочет прожить дольше
![3 мощных упражнения для проработки трицепсов 3 мощных упражнения для проработки трицепсов](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/74e/74ebdb75f9488bb39696d48972fe9b32_ce_1855x1235x146x618_cropped_314x209.webp)
3 мощных упражнения для проработки трицепсов
![Как накачать мощные предплечья: попробуйте эти простые лайфхаки для железного хвата Как накачать мощные предплечья: попробуйте эти простые лайфхаки для железного хвата](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/ada/adab4ef7e52ad1906e4852465f2f2fcf_ce_2000x1333x0x0_cropped_314x209.webp)
Как накачать мощные предплечья: попробуйте эти простые лайфхаки для железного хвата
![Стоит ли спать днем, если не удалось нормально поспать ночью Стоит ли спать днем, если не удалось нормально поспать ночью](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/3ed/3edd03946a54e731d62c915fc460706a_ce_1880x1253x92x0_cropped_314x209.webp)
Стоит ли спать днем, если не удалось нормально поспать ночью
![Как лучше всего размять спину во время рабочего дня Как лучше всего размять спину во время рабочего дня](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/f0a/f0a638273022e73c3433e323e3028d5a_ce_4567x3040x0x352_cropped_314x209.webp)
Как лучше всего размять спину во время рабочего дня
![Может ли сильный стресс привести к импотенции? Может ли сильный стресс привести к импотенции?](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/24a/24ae11346a9f40cd535d84f81f7ace91_ce_2050x1366x71x48_cropped_314x209.webp)
Может ли сильный стресс привести к импотенции?
![Как грамотно прокачать все тело: 5 важных лайфхаков Как грамотно прокачать все тело: 5 важных лайфхаков](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/73f/73fddce4ca562f12b750aa0220050955_ce_1240x827x0x482_cropped_314x209.webp)
Как грамотно прокачать все тело: 5 важных лайфхаков
![Как веселиться без алкоголя: 10 способов поднять себе настроение на вечеринке и остаться трезвым Как веселиться без алкоголя: 10 способов поднять себе настроение на вечеринке и остаться трезвым](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/1b1/1b10d71f04079bdc6c0aced3cb05d1a6_ce_3598x2395x1057x642_cropped_314x209.webp)
Как веселиться без алкоголя: 10 способов поднять себе настроение на вечеринке и остаться трезвым
![Как понять, что пора перестать есть сладкое: 5 сигналов организма Как понять, что пора перестать есть сладкое: 5 сигналов организма](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/818/818b1236a0d7fc0ccf945a99387c238e_ce_3301x2197x0x0_cropped_314x209.webp)
Как понять, что пора перестать есть сладкое: 5 сигналов организма
![Как стать увереннее в себе: 5 простых способов Как стать увереннее в себе: 5 простых способов](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/032/0323a89821b1e1a2aa6dbd250722f213_ce_1920x1280x0x0_cropped_314x209.webp)
Как стать увереннее в себе: 5 простых способов
![Как изменится организм после полного отказа от курения Как изменится организм после полного отказа от курения](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/b07/b07f3bf1143278720ee1b83e7e862714_ce_2500x1664x0x0_cropped_314x209.webp)
Как изменится организм после полного отказа от курения
![8 удивительных фактов о человеческой крови 8 удивительных фактов о человеческой крови](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/12f/12f0e1ad847edaf31272b265d15af664_ce_2500x1666x0x0_cropped_314x209.webp)
8 удивительных фактов о человеческой крови
![Какие опасные болезни можно определить по лицу: просто взгляните в зеркало Какие опасные болезни можно определить по лицу: просто взгляните в зеркало](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/42b/42bc523370c01d845776dd37206d6285_ce_1920x1278x0x7_cropped_314x209.webp)
Какие опасные болезни можно определить по лицу: просто взгляните в зеркало
![5 причин начать заниматься боксом 5 причин начать заниматься боксом](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/943/9437681c6dd8f232da03a5dedca87170_ce_2651x1765x348x234_cropped_314x209.webp)
5 причин начать заниматься боксом
![Как добить трицепсы в финале дня рук: от таких рельефных форм все девушки будут в восторге Как добить трицепсы в финале дня рук: от таких рельефных форм все девушки будут в восторге](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/3af/3afcac647241c2bc47206cd5c367618c_ce_2600x1733x0x556_cropped_314x209.webp)
Как добить трицепсы в финале дня рук: от таких рельефных форм все девушки будут в восторге
![Почему силовые тренировки нужны всем мужчинам: как работает с железом олимпийский чемпион по плаванию Адам Пити Почему силовые тренировки нужны всем мужчинам: как работает с железом олимпийский чемпион по плаванию Адам Пити](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/a82/a82e40eb5805924b17ca84bf98a3ade4_ce_2052x1366x0x1_cropped_314x209.webp)
Почему силовые тренировки нужны всем мужчинам: как работает с железом олимпийский чемпион по плаванию Адам Пити
![Как выполнять жим Паллофа: попробуйте одно из лучших упражнений для кора Как выполнять жим Паллофа: попробуйте одно из лучших упражнений для кора](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/ee6/ee61442a962390b8e93e1d303053d569_ce_1622x1080x0x0_cropped_314x209.webp)
Как выполнять жим Паллофа: попробуйте одно из лучших упражнений для кора
![6 неочевидных факторов, которые плохо влияют на зрение: проверьте себя 6 неочевидных факторов, которые плохо влияют на зрение: проверьте себя](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/6c9/6c95a7fcae300a088070b441f1ae6707_ce_1920x1280x0x0_cropped_314x209.webp)
6 неочевидных факторов, которые плохо влияют на зрение: проверьте себя
![3 теста на возраст, которые не смогут пройти даже некоторые 40-летние мужчины 3 теста на возраст, которые не смогут пройти даже некоторые 40-летние мужчины](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/ee3/ee3fb024be8d64fd3859b75b1cb4928e_ce_2000x1333x0x0_cropped_314x209.webp)