Ирина Ротач
Из чего делают спортивное питание и насколько оно вредно для здоровья?
10 продуктов, которые охлаждают организм в жару
6 простых способов справиться с жарой и достичь своей цели по похудению
Что лучше всего пить спортсменам в жару: 10 самых полезных напитков
Правда ли, что чем больше ешь, тем больше хочется есть?
Как клетчатка помогает сбросить лишние килограммы
Где лучше тренироваться летом — в зале или на улице: подробный гид
Как рассчитать время приема пищи для достижения серьезных результатов в зале?
3 правила эффективной и долгосрочной потери веса
Как правильно тренировать плечи
Как не получить травму ног во время тренировок: попробуйте упражнения для стабилизации стопы и голеностопного сустава
Как правильно худеть: гид по правильному питанию, который поможет сбросить вес
Опасны ли приседания-пистолетики и как правильно их выполнять
Почему всем тренирующимся в зале мужчинам полезно есть именно жирную рыбу?
Чем полезны для мужчин приседания в тренажере Смита
Как научиться выполнять негативные подтягивания
Сисси-приседания: попробуйте эффективное упражнение для прицельной проработки квадрицепса
Как правильно подготовиться к утренней тренировке накануне вечером
Как сохранить суставы здоровыми: 4 упражнения, которые продлят вам активную жизнь
