Константин Колмаков

Константин Колмаков

Соевый босс художки: попробуйте перевести на «бумерский» словечки из молодежного сленга 

Соевый босс художки: попробуйте перевести на «бумерский» словечки из молодежного сленга

Эпидемия фурри: как появились квадроберы, хоббихорсеры и другие субкультуры в России? 

Эпидемия фурри: как появились квадроберы, хоббихорсеры и другие субкультуры в России?

Клуб 5 утра: почему Марк Уолберг даже в 52 тренируется в такое раннее время

Клуб 5 утра: почему Марк Уолберг даже в 52 тренируется в такое раннее время

Он качается пока вы спите: вот почему Дуэйн Джонсон выглядит лучше 99% людей

Он качается пока вы спите: вот почему Дуэйн Джонсон выглядит лучше 99% людей

Сон с 3 часов ночи, целый день в телефоне и много кофе: как выстроен распорядок дня Илона Маска

Сон с 3 часов ночи, целый день в телефоне и много кофе: как выстроен распорядок дня Илона Маска

Можно ли накачать рельефный пресс, если 30 дней подряд заниматься с роликом?

Можно ли накачать рельефный пресс, если 30 дней подряд заниматься с роликом?

Совмещаем кардио и пресс: 5 эффективных упражнений для прокачки мышц живота

Совмещаем кардио и пресс: 5 эффективных упражнений для прокачки мышц живота

«Никому не говорите»: а что вы сделаете, если у вас будет миллион долларов?

«Никому не говорите»: а что вы сделаете, если у вас будет миллион долларов?

По японской методике: как натренировать все группы мышц по системе Табата меньше чем за 5 минут 

По японской методике: как натренировать все группы мышц по системе Табата меньше чем за 5 минут

Каменный пресс не отходя от компьютера: 9 упражнений для прокачки мышц живота

Каменный пресс не отходя от компьютера: 9 упражнений для прокачки мышц живота

Всего 6 упражнений, которые одновременно качают несколько групп мышц

Всего 6 упражнений, которые одновременно качают несколько групп мышц

Вооружены до зубов и зарабатывают космические деньги: что известно об охране Илона Маска

Вооружены до зубов и зарабатывают космические деньги: что известно об охране Илона Маска

Осенний призыв-2024: кого будут призывать через электронные повестки?

Осенний призыв-2024: кого будут призывать через электронные повестки?

Качай пресс как Роналду: 5 упражнений, после которых ваши кубики будут как у суперзвезды

Качай пресс как Роналду: 5 упражнений, после которых ваши кубики будут как у суперзвезды

Думаете, нельзя накачать пресс за 2 недели дома? Ловите тренировку, которая сделает вас атлетом

Думаете, нельзя накачать пресс за 2 недели дома? Ловите тренировку, которая сделает вас атлетом

Жир с живота растает на глазах: как похудеть и подтянуть тело дома

Жир с живота растает на глазах: как похудеть и подтянуть тело дома

Как простая бутылка поможет вам накачать шесть кубиков пресса: попробуйте эти упражнения

Как простая бутылка поможет вам накачать шесть кубиков пресса: попробуйте эти упражнения

Не пытайтесь повторить это дома: что будет, если делать  подтягивания 24 часа подряд

Не пытайтесь повторить это дома: что будет, если делать подтягивания 24 часа подряд

Они очень жадные: ассистент миллиардеров рассказал о причудах самых богатых людей в мире

Они очень жадные: ассистент миллиардеров рассказал о причудах самых богатых людей в мире

Блестящий пресс в 40 лет: реальность, которую вы можете достичь всего за 5 упражнений

Блестящий пресс в 40 лет: реальность, которую вы можете достичь всего за 5 упражнений