Иван Ефимов

Иван Ефимов

Автор Men Today

Имеет дипломы юриста и переводчика. Специализируется на спорте — пишет про бокс, ММА и не только. Тренируется и делится результатами в своей колонке. Публиковался во многих изданиях: Men Today, Sports.ru, GQ, Афиша Daily, Lenta.ru и другие. Любит UFC, британские таблоиды и фильмы категории «Б» с Николасом Кейджем.

Как есть одни пончики и худеть: необычная диета от фитнес-тренера

Как есть одни пончики и худеть: необычная диета от фитнес-тренера

Какой продукт защитит вас от инфаркта и диабета

Какой продукт защитит вас от инфаркта и диабета

Как я тренировался под «Дымок» и Rammstein, чтобы найти идеальную музыку для фитнеса

Как я тренировался под «Дымок» и Rammstein, чтобы найти идеальную музыку для фитнеса

«Вы еще узнаете обо мне!»: за что Никиту Кологривого выгнали из театрального института?

«Вы еще узнаете обо мне!»: за что Никиту Кологривого выгнали из театрального института?

Мечтал стать боксером, играл в КВН и не любит москвичей: 10 неожиданных фактов о Никите Кологривом

Мечтал стать боксером, играл в КВН и не любит москвичей: 10 неожиданных фактов о Никите Кологривом

Правда ли, что сосиски вызывают рак: узнайте, все о вреде и пользе популярного мясного продукта

Правда ли, что сосиски вызывают рак: узнайте, все о вреде и пользе популярного мясного продукта

Какой сорт шоколада самый полезный для здоровья

Какой сорт шоколада самый полезный для здоровья

Как нанести нокаутирующий удар: секрет непобежденного боксера

Как нанести нокаутирующий удар: секрет непобежденного боксера

Как похудеть на 10 кг быстро и без диет: сжигаем жир на животе за несколько недель

Как похудеть на 10 кг быстро и без диет: сжигаем жир на животе за несколько недель

8 советов, как перейти на здоровое питание после праздников

8 советов, как перейти на здоровое питание после праздников

Как я сбросил 10 кг за месяц на смузи из-за лени, и почему не стоит это повторять

Как я сбросил 10 кг за месяц на смузи из-за лени, и почему не стоит это повторять

Зачем человеку на самом деле нужны зубы мудрости?

Зачем человеку на самом деле нужны зубы мудрости?

Бокс по-английски: блогер продемонстрировал мощную боксерскую тренировку со старыми покрышками и поделился результатом

Бокс по-английски: блогер продемонстрировал мощную боксерскую тренировку со старыми покрышками и поделился результатом

Как сдержать обещание и начать новую жизнь в 2024 году: инструкция по применению

Как сдержать обещание и начать новую жизнь в 2024 году: инструкция по применению

«Роналду изменил мою жизнь»: как выглядела Джорджина Родригес до знакомства с футболистом?

«Роналду изменил мою жизнь»: как выглядела Джорджина Родригес до знакомства с футболистом?

Простой совет, который помогает похудеть без диет: сбрасываем новогодние килограммы

Простой совет, который помогает похудеть без диет: сбрасываем новогодние килограммы

У кого был самый большой пенис в истории

У кого был самый большой пенис в истории

Как сбросить вес после новогодних праздников: 7 секретов быстрого похудения

Как сбросить вес после новогодних праздников: 7 секретов быстрого похудения

Растолстели за новогодние праздники? Эти 7 простых способов помогут похудеть за месяц

Растолстели за новогодние праздники? Эти 7 простых способов помогут похудеть за месяц

Тест по географии России, в котором стыдно ошибиться: проверьте, хорошо ли вы знаете свою страну?

Тест по географии России, в котором стыдно ошибиться: проверьте, хорошо ли вы знаете свою страну?