
Иван Ефимов
Автор Men Today
Имеет дипломы юриста и переводчика. Специализируется на спорте — пишет про бокс, ММА и не только. Тренируется и делится результатами в своей колонке. Публиковался во многих изданиях: Men Today, Sports.ru, GQ, Афиша Daily, Lenta.ru и другие. Любит UFC, британские таблоиды и фильмы категории «Б» с Николасом Кейджем.

Революционная программа для похудения: как быстро сбросить вес по принципу 5 шагов?

Диета Тони Роббинса: 7 секретов питания от главного бизнес-тренера планеты

Как накачать огромные ноги, о которых мечтают все качки: зверская экстрим-программа российского кроссфитера

Американец отказался от секса до брака и годами готовится к медовому месяцу

6 самых частых ошибок при выполнении отжиманий

Как по виду языка найти тяжелую болезнь: оцените ваше здоровье за 5 секунд

10 лучших фильмов ужасов, где события происходят в зловещем тумане

12 простых советов, которые помогут не болеть в морозы

Американец был толстяком и задыхался, завязывая шнурки: посмотрите, как он похудел на 41 кг

Как тренируется певец Стас Костюшкин: звезде больше 50 лет, но он все еще восхищает женщин своим телом

Как сохранить горло здоровым в холодную погоду

Как без теста понять, что у вас ВИЧ

Домашняя тренировка с гантелями для мужчин: избавьтесь от обвисшей груди за 30 дней

Домашняя экспресс-тренировка для похудения: быстрый результат за 30 дней

Лучшее упражнение для утренней зарядки: проверьте, как часто с него вы начинаете день

Что делать, если после тренировок сильно болит поясница

Как правильно выполнять упражнения с канатом для создания рельефного пресса

Как проверить осанку за пару секунд: пройдите простой тест с зеркалом

«Кровожадный эффект йо-йо»: как похудеть, чтобы снова не набрать вес?
