
Иван Ефимов
Автор Men Today
Имеет дипломы юриста и переводчика. Специализируется на спорте — пишет про бокс, ММА и не только. Тренируется и делится результатами в своей колонке. Публиковался во многих изданиях: Men Today, Sports.ru, GQ, Афиша Daily, Lenta.ru и другие. Любит UFC, британские таблоиды и фильмы категории «Б» с Николасом Кейджем.

Чем опасны ночные кошмары для мужчин после 40 лет

Этот тест пройдут только те, кто жил в 90-х: угадайте секс-символа только по фигуре

Как тренировались бодибилдеры в СССР: узнайте, на какие хитрости они шли, чтобы накачаться

Самый полезный чай для мужчин старше 40 лет

Как тренироваться, если не хватает времени: попробуйте 10-минутную утреннюю зарядку

Вы сбросите 7 кг за неделю: чудо-напиток для похудения из TikTok

Об этой девушке в 90-е мечтал любой: узнаете звезду по фото без лица?

Как Брюс Ли начинал день: утренняя зарядка для настрящих мужчин

4 вида полезных перекусов на диете, которые можно есть даже ночью

Этот вратарь спас Роналду от позора: 6 фактов о герое Евро-2024 Диогу Коште

Как быстро накачать пресс: попробуйте огненное упражнение от известного фитнес-тренера прошлого века

Как поднять уровень тестостерона без приема таблеток

Лайфхак от жары: как превратить вентилятор в кондиционер за 5 минут из подручных средств?

Помогает ли касторовое масло похудеть: мнение эксперта о модном тренде из TikTok

5 признаков умелого любовника, которые сводят с ума женщин: проверьте, так ли вы хороши в сексе

Домашняя тренировка со скакалкой для быстрого похудения

Эффективнее, чем скручивания: 4 упражнения на пресс

Как вывести лишнюю жидкость из организма и быстро похудеть: 12 эффективных способов

6 лайфхаков для выживания в дикой природе, которые спасут вам жизнь
