Иван Ефимов

Иван Ефимов

Автор Men Today

Имеет дипломы юриста и переводчика. Специализируется на спорте — пишет про бокс, ММА и не только. Тренируется и делится результатами в своей колонке. Публиковался во многих изданиях: Men Today, Sports.ru, GQ, Афиша Daily, Lenta.ru и другие. Любит UFC, британские таблоиды и фильмы категории «Б» с Николасом Кейджем.

Я был 55-летним айтишником с ожирением. Теперь я — бодибилдер

Я был 55-летним айтишником с ожирением. Теперь я — бодибилдер

Этот мужчина стал качком за полгода: как он похудел на 30 кг и победил депрессию?

Этот мужчина стал качком за полгода: как он похудел на 30 кг и победил депрессию?

Эту актрису считали идеалом красоты больше 30 лет: угадай ее имя по фото без лица

Эту актрису считали идеалом красоты больше 30 лет: угадай ее имя по фото без лица

Как питались бодибилдеры в СССР, чтобы быстро накачать огромные мышцы

Как питались бодибилдеры в СССР, чтобы быстро накачать огромные мышцы

Тест для настоящих мужчин: узнай секс-символа Голливуда по фигуре за 60 секунд

Тест для настоящих мужчин: узнай секс-символа Голливуда по фигуре за 60 секунд

Зумеры в TikTok обливаются пивом, чтобы получить бронзовый загар: мы узнали, работает ли это

Зумеры в TikTok обливаются пивом, чтобы получить бронзовый загар: мы узнали, работает ли это

В соцсетях нашли чудо-средство от солнечных ожогов: дешевле, чем сметана

В соцсетях нашли чудо-средство от солнечных ожогов: дешевле, чем сметана

«Ваш пенис уменьшится!»: врач рассказала, что будет, если не заниматься сексом несколько месяцев

«Ваш пенис уменьшится!»: врач рассказала, что будет, если не заниматься сексом несколько месяцев

Как быстро похудеть с помощью домашних тренировок со скакалкой

Как быстро похудеть с помощью домашних тренировок со скакалкой

Как накачать рельефные кубики без спортзала: 8-минутная тренировка пресса для самых ленивых

Как накачать рельефные кубики без спортзала: 8-минутная тренировка пресса для самых ленивых

5 самых жестоких драк в истории НХЛ

5 самых жестоких драк в истории НХЛ

Почему собаки наклоняют голову, когда слушают хозяина?

Почему собаки наклоняют голову, когда слушают хозяина?

Сколько кг реально сбросить за 7 дней без спортзала и диеты: ответ диетолога

Сколько кг реально сбросить за 7 дней без спортзала и диеты: ответ диетолога

Почему летом особенно важно использовать презервативы во время секса

Почему летом особенно важно использовать презервативы во время секса

Что такое дискофут и почему о нем все говорят: смешной «танцевальный» футбол с Евро-2024 покорил соцсети

Что такое дискофут и почему о нем все говорят: смешной «танцевальный» футбол с Евро-2024 покорил соцсети

Как прыгать со скакалкой, чтобы быстрее похудеть

Как прыгать со скакалкой, чтобы быстрее похудеть

Как сохранить крепкие кости после 40 лет?

Как сохранить крепкие кости после 40 лет?

Как сохранить здоровый позвоночник при ежедневной работе за компьютером?

Как сохранить здоровый позвоночник при ежедневной работе за компьютером?

Устали от вонючей обуви летом? Простой лайфхак, как избавиться от запаха за 60 минут

Устали от вонючей обуви летом? Простой лайфхак, как избавиться от запаха за 60 минут

Сколько кг можно сбросить, если 3 месяца бегать натощак каждый день? Мы проверили

Сколько кг можно сбросить, если 3 месяца бегать натощак каждый день? Мы проверили