тренировка пресса
Найдено: 152 материалов с тегом «тренировка пресса»
Фитнес
Удивительно простая тренировка на пресс от Криса Бамстеда: как шестикратный «Мистер Олимпия» работает над мышцами кора
Профессиональный бодибилдер советует сосредоточиться на четкости, силе и стабильности.
Фитнес
Тренер рассказал, как быстро привести себя в форму дома: 5 упражнений, которые сожгут жир на животе
Комплекс удобен тем, что вы можете корректировать число подходов под свой уровень.
Фитнес
Как накачать 6 кубиков пресса не выходя из дома: эта тренировка поможет подтянуть живот и создать рельеф
Если хотите поддерживать отличную форму, откажитесь от сидячего образа жизни и следите за рационом.
Фитнес
Как натренировать пресс за 5 минут в день: короткое домашнее занятие, которое не разочарует
Чтобы увидеть первые результаты через пару недель, придерживайтесь регулярности и выбирайте сбалансированное...
Фитнес
Никаких спортзалов и сложных упражнений: 10-минутная домашняя тренировка на пресс от профессионала
Такую тренировку можно выполнять три-четыре раза в неделю.
Фитнес
Рельефный пресс вместо большого живота: 8 упражнений для домашней тренировки
Чтобы получить желаемый результат, не обязательно проводить часы в тренажерном зале.