тренировка пресса

Найдено: 154 материалов с тегом «тренировка пресса»

Блогер потратил полмиллиона долларов на искусственный пресс: что из этого получилось

Пока одни годами работают в зале, молодой китаец Энди Хао просто купил себе идеальный пресс за огромные...

Игорь Барышев

Сколько скручиваний на пресс нужно делать в 20, 30, 40, 50 и 60 лет: фитнес-эксперт назвал точное количество

Если вы не дотягиваете до норматива, это может говорить о проблемах.

Удивительно простая тренировка на пресс от Криса Бамстеда: как шестикратный «Мистер Олимпия» работает над мышцами кора

Профессиональный бодибилдер советует сосредоточиться на четкости, силе и стабильности.

Тренер рассказал, как быстро привести себя в форму дома: 5 упражнений, которые сожгут жир на животе

Комплекс удобен тем, что вы можете корректировать число подходов под свой уровень.

Как накачать 6 кубиков пресса не выходя из дома: эта тренировка поможет подтянуть живот и создать рельеф

Если хотите поддерживать отличную форму, откажитесь от сидячего образа жизни и следите за рационом.

Как натренировать пресс за 5 минут в день: короткое домашнее занятие, которое не разочарует

Чтобы увидеть первые результаты через пару недель, придерживайтесь регулярности и выбирайте сбалансированное...