Сон
Найдено: 278 материалов с тегом «сон»
Здоровье
Вид из окна влияет на качество сна: ради этого открытия ученые изучили 200 тысяч фотопанорам из Google
Выяснилось, что плотная застройка и обилие зелени под окнами продлевают ночной отдых, в то время как развитые...
Жизнь
20-минутная тренировка помогает от недосыпа, как и полтора часа сна, показало исследование
Выбрать сон — не всегда самое оптимальное решение.
Здоровье
Как правильно пользоваться трекером сна?
Объясняем, какие показатели трекера отражают состояние здоровья, а какие – вводят в заблуждение и вызывают тревогу.
Здоровье
Сон, спорт и правильное питание: почему именно эти привычки так полезны для здоровья
Из-за банальности этого простого комплекса, следует ему далеко не каждый.
Здоровье
В соцсетях новый тренд — слипмаксинг: как организовать идеальный сон в летнюю жару
Социальные сети захватило движение «слипмаксинг» — экстремальная оптимизация сна для тех, кто не может выспаться в...
Здоровье
Жаворонки против сов: 8 преимуществ, которые получают те, кто встает ранним утром
От чего зависит хронотип и можно ли его изменить?