Сон

Найдено: 266 материалов с тегом «сон»

Сколько нужно спать, чтобы стать таким же, как Криштиану Роналду

Специалист по сну рассказал о лайфхаках известных футболистов.

Артем Кузелев

Вечерняя активность признана неожиданным признаком опасной болезни: проверьте себя

Ученые доказали, что люди с нестабильным распорядком дня и пиком активности вечером находятся в группе повышенного...

Здоровье

Как не заснуть после обильного застолья в Новый год?

Обратите внимание, алкоголь вызывает сонливость, но разрушает сон.

Сон оказался важнее диеты и спорта: почему отсыпаться на выходных — смертельно опасная привычка

Ученые выяснили, что недостаток сна сокращает жизнь сильнее, чем большинство других привычек, уступая только курению.

В соцсетях завирусился тренд Dark Showering: зачем пользователи принимают душ в темноте и что об этом думает психиатр

Многие уверены, что процедура улучшает качество сна, «оказывая мощное влияние на мозг».

Здоровье

Почему мы чувствуем «туман в голове» от недосыпа? Ученые нашли ответ

Всё куда интереснее, чем может показаться на первый взгляд.