Сон
Найдено: 265 материалов с тегом «сон»
Здоровье
Как не заснуть после обильного застолья в Новый год?
Обратите внимание, алкоголь вызывает сонливость, но разрушает сон.
Жизнь
Сон оказался важнее диеты и спорта: почему отсыпаться на выходных — смертельно опасная привычка
Ученые выяснили, что недостаток сна сокращает жизнь сильнее, чем большинство других привычек, уступая только курению.
Жизнь
В соцсетях завирусился тренд Dark Showering: зачем пользователи принимают душ в темноте и что об этом думает психиатр
Многие уверены, что процедура улучшает качество сна, «оказывая мощное влияние на мозг».
Здоровье
Почему мы чувствуем «туман в голове» от недосыпа? Ученые нашли ответ
Всё куда интереснее, чем может показаться на первый взгляд.
Фитнес
Хотите быстрее и лучше восстанавливаться после тренировок? Научитесь правильно спать
Бодибилдер и пауэрлифтер Стэн Эффердинг рассказал, какая поза улучшает восстановление мышц.
Еда
Постоянно нет сил? Ученые назвали 5 продуктов, которые вызывают хроническую усталость
Американские исследователи обнаружили, что высокое содержание молекулы тирамина в популярных продуктах напрямую...