Сон

Найдено: 266 материалов с тегом «сон»

Как быстро взбодриться после бессонной ночи: рабочие способы без лишней воды

Чем опасен дефицит сна?

Вера Ермакова

Преследование, падение, потеря зубов: что значат самые популярные кошмары?

По ночам с этими сюжетами сталкивается половина людей.

Сколько нужно спать, чтобы стать таким же, как Криштиану Роналду

Специалист по сну рассказал о лайфхаках известных футболистов.

Вечерняя активность признана неожиданным признаком опасной болезни: проверьте себя

Ученые доказали, что люди с нестабильным распорядком дня и пиком активности вечером находятся в группе повышенного...

Здоровье

Как не заснуть после обильного застолья в Новый год?

Обратите внимание, алкоголь вызывает сонливость, но разрушает сон.

Сон оказался важнее диеты и спорта: почему отсыпаться на выходных — смертельно опасная привычка

Ученые выяснили, что недостаток сна сокращает жизнь сильнее, чем большинство других привычек, уступая только курению.