Сон
Найдено: 262 материалов с тегом «сон»
Фитнес
Хотите быстрее и лучше восстанавливаться после тренировок? Научитесь правильно спать
Бодибилдер и пауэрлифтер Стэн Эффердинг рассказал, какая поза улучшает восстановление мышц.
Еда
Постоянно нет сил? Ученые назвали 5 продуктов, которые вызывают хроническую усталость
Американские исследователи обнаружили, что высокое содержание молекулы тирамина в популярных продуктах напрямую...
Здоровье
Дыхание и расслабление: 2 лайфхака военных, чтобы быстро засыпать и мгновенно нейтрализовать стресс
Чтобы быть победителем по жизни, стоит попробовать эти простые методики.
Еда
Чем опасны ночные перекусы: врач-психиатр рассказала, почему прием пищи ночью считается отклонением
Если вы регулярно просыпаетесь ночью с желанием перекусить, это может быть не просто плохой привычкой, а...
Герои
Женщина начала храпеть и узнала о смертельной болезни: необычные изменения во сне оказались симптомом редкой формы рака
Британка списывала свой храп на последствия COVID-19, пока врачи не обнаружили у нее опасную опухоль...
Жизнь
Почему вам стоит попробовать «развод на ночь»: новое исследование говорит, что раздельный сон — идеальный вариант
Все больше людей предпочитают не делить спальню со своим партнером.