пресс

Найдено: 84 материалов с тегом «пресс»

Как сократить объем жира в теле до 10%: работающие советы диетолога и тренера

Шесть шагов по сжиганию жира и план тренировок на неделю.

Артем Кузелев

Никаких спортзалов и сложных упражнений: 10-минутная домашняя тренировка на пресс от профессионала

Такую тренировку можно выполнять три-четыре раза в неделю.

Лучшее, что вы можете сделать для своего пресса: как и зачем использовать простой тренажер за 1-2 тысячи рублей

При правильной технике он может творить настоящие чудеса.

Эффективны ли тренировки на пресс против жира на животе: эти 5 упражнений точно принесут пользу

Уже через пару месяцев вы увидите эффект тренировок.

Как создать классическую фигуру без скручиваний: 2 упражнения старой школы, которые все еще работают

Тренер рассказал, как формировали рельефные кубики пресса в золотую эру бодибилдинга.

Эта домашняя тренировка заменит часы в спортзале: 9 упражнений, чтобы подтянуть живот и накачать пресс

Комплекс универсальный и подходит практически всем.