пресс

Найдено: 84 материалов с тегом «пресс»

Никаких спортзалов и сложных упражнений: 10-минутная домашняя тренировка на пресс от профессионала

Такую тренировку можно выполнять три-четыре раза в неделю.

Анастасия Разгильдяева

Лучшее, что вы можете сделать для своего пресса: как и зачем использовать простой тренажер за 1-2 тысячи рублей

При правильной технике он может творить настоящие чудеса.

Эффективны ли тренировки на пресс против жира на животе: эти 5 упражнений точно принесут пользу

Уже через пару месяцев вы увидите эффект тренировок.

Как создать классическую фигуру без скручиваний: 2 упражнения старой школы, которые все еще работают

Тренер рассказал, как формировали рельефные кубики пресса в золотую эру бодибилдинга.

Эта домашняя тренировка заменит часы в спортзале: 9 упражнений, чтобы подтянуть живот и накачать пресс

Комплекс универсальный и подходит практически всем.

Как разнообразить тренировки на пресс, если скручивания надоели: упражнение, которое заставит мышцы живота гореть

Эффективное упражнение для проработки глубоких мышц кора.