Лишний вес

Найдено: 263 материалов с тегом «лишний вес»

Как сжечь жир и избавиться от живота всего за 9 занятий: эти тренировки обещают результат уже через 3 недели

Подробный план с упражнениями, для которых не нужно оборудование.

Артем Кузелев

Избавьтесь от жира в проблемных зонах и создайте рельеф: эта тренировка заставит вас попотеть

Для одного круга потребуется около десяти минут.

Никак не можете похудеть? Тренер советует проверить, соблюдаете ли вы 6 простых правил

Руководство для мужчин, которые хотят иметь подтянутую и рельефную фигуру.

Мощное упражнение, которое реально сжигает калории: обязательно включите его в тренировку на пресс

При регулярной практике оно поможет избавиться от жира на животе даже после 40 лет.

Утренняя зарядка для похудения: всего 5 упражнений и 15 свободных минут

Чтобы получить все преимущества, не придется вставать рано.

Сжигайте больше калорий с каждой прогулкой или на дорожке: как превратить ходьбу в эффективную тренировку

Что говорят последние исследования ученых?