Лишний вес

Найдено: 265 материалов с тегом «лишний вес»

Трансформация тела без жестких диет: 3 проверенных совета тренера для любого типа фигуры

Джефф Кавальер настаивает на реалистичных целях и советует забыть о недостижимом идеале.

Артем Кузелев

Мнение фитнес-эксперта: ходьба так же эффективна для похудения, как диета

«Количество шагов может сделать вас настолько же стройным, насколько соблюдение диеты и генетика», — считает...

Как сжечь 1000 калорий и не заметить этого: 18 приятных и полезных занятий

Совсем не обязательно работать в спортзале, но попотеть придется.

Как сжечь жир и избавиться от живота всего за 9 занятий: эти тренировки обещают результат уже через 3 недели

Подробный план с упражнениями, для которых не нужно оборудование.

Избавьтесь от жира в проблемных зонах и создайте рельеф: эта тренировка заставит вас попотеть

Для одного круга потребуется около десяти минут.

Никак не можете похудеть? Тренер советует проверить, соблюдаете ли вы 6 простых правил

Руководство для мужчин, которые хотят иметь подтянутую и рельефную фигуру.