
Иван Ефимов
Автор Men Today
Имеет дипломы юриста и переводчика. Специализируется на спорте — пишет про бокс, ММА и не только. Тренируется и делится результатами в своей колонке. Публиковался во многих изданиях: Men Today, Sports.ru, GQ, Афиша Daily, Lenta.ru и другие. Любит UFC, британские таблоиды и фильмы категории «Б» с Николасом Кейджем.

Домашняя тренировка для тех, у кого мало времени: 5 упражнений на все тело с собственным весом

Что делать, если сперма пахнет рыбой: правда ли это говорит о проблемах со здоровьем?

Избавься от живота без спортзала: 5-минутная тренировка для ленивого похудения дома

«Лысый из Браззерс» объяснил, какие мышцы тренировать, чтобы стать лучшим в сексе

«В космонавты не годятся»: как тренировался Юрий Гагарин

Что будет, если делать 300 скручиваний ежедневно в течение месяца

Как начинают день успешные люди: попробуйте утренние ритуалы Тони Роббинса

Нужно ли выгибать спину при жиме лежа?

Почему у худых мужчин нет кубиков пресса и как это исправить?

Уверены, что знаете советские мультфильмы наизусть? Этот тест вернет вас в беззаботное детство!

Как накачать пресс за 5 минут с помощью полотенца: японская тренировка, ставшая хитом в соцсетях

Выпадают волосы на голове и не хочется секса? 7 способов повысить тестостерон без таблеток

Тренировка 6-кратного Мистера Олимпии для мощной груди: вы не узнаете себя в зеркале через месяц

Как именно порнография вредит мужской потенции

Есть ли у мужчин точка G и как ее найти вашей девушке?

Домашняя тренировка пресса для плоского живота: приведи себя в форму за 30 дней

Я отжимался 100 раз каждый день в течение 30 дней. Вот что случилось с моим телом

Как накачать большие руки без спортзала: это простое упражнение эффективнее любых тренажеров

Как питается и тренируется «Грузинский Халк»: секреты сильнейшего армрестлера мира Левана Сагинашвили
