Иван Ефимов

Иван Ефимов

Автор Men Today

Имеет дипломы юриста и переводчика. Специализируется на спорте — пишет про бокс, ММА и не только. Тренируется и делится результатами в своей колонке. Публиковался во многих изданиях: Men Today, Sports.ru, GQ, Афиша Daily, Lenta.ru и другие. Любит UFC, британские таблоиды и фильмы категории «Б» с Николасом Кейджем.

Как изменится тело, если проходить 10 тысяч шагов в день

Как изменится тело, если проходить 10 тысяч шагов в день

Лучшая домашняя тренировка после 40 лет: забудьте про дряблые руки и обвисшую грудь

Лучшая домашняя тренировка после 40 лет: забудьте про дряблые руки и обвисшую грудь

Правда ли, что ультратонкие презервативы хуже защищают от ЗППП? Реальные истории

Правда ли, что ультратонкие презервативы хуже защищают от ЗППП? Реальные истории

Как прожить 100 лет: ученый нашел два продукта, которые едят все долгожители

Как прожить 100 лет: ученый нашел два продукта, которые едят все долгожители

Как довести любую женщину до оргазма: это лайфхак сделает вас героем-любовником

Как довести любую женщину до оргазма: это лайфхак сделает вас героем-любовником

Вирусный лайфхак из TikTok: как довести женщину до оргазма за 5 минут?

Вирусный лайфхак из TikTok: как довести женщину до оргазма за 5 минут?

Девушка забила татуировками 99% тела и стала монстром: вы не поверите, как она выглядела раньше

Девушка забила татуировками 99% тела и стала монстром: вы не поверите, как она выглядела раньше

Женщина развелась с мужем из-за вонючих газов: «Когда он впервые пукнул, меня стошнило»

Женщина развелась с мужем из-за вонючих газов: «Когда он впервые пукнул, меня стошнило»

У модели с «самыми длинными ногами в мире» нет секса: почему мужчины боятся ее?

У модели с «самыми длинными ногами в мире» нет секса: почему мужчины боятся ее?

Самые частые причины бесплодия у мужчин

Самые частые причины бесплодия у мужчин

«Они присылают мне свои микропенисы»: звезда OnlyFans рассказала, как заработала миллионы

«Они присылают мне свои микропенисы»: звезда OnlyFans рассказала, как заработала миллионы

Как сохранить здоровье, работая в офисе: 8 страшных болезней трудоголиков

Как сохранить здоровье, работая в офисе: 8 страшных болезней трудоголиков

Набрали лишний вес летом? Вот лайфхак от эксперта, как похудеть всего за 2 недели

Набрали лишний вес летом? Вот лайфхак от эксперта, как похудеть всего за 2 недели

Упорный мужчина выиграл больше $2 млн в лотерее: он 30 лет ставил на одни и те же числа

Упорный мужчина выиграл больше $2 млн в лотерее: он 30 лет ставил на одни и те же числа

Биохакер-пенсионер помолодел на 20 лет и победил старость: как ему это удалось?

Биохакер-пенсионер помолодел на 20 лет и победил старость: как ему это удалось?

Домашняя экспресс-тренировка пресса: накачайте красивые кубики всего за 5 минут в день

Домашняя экспресс-тренировка пресса: накачайте красивые кубики всего за 5 минут в день

Шестикратный «Мистер Олимпия» раскрыл 3 главных секрета успешной тренировки

Шестикратный «Мистер Олимпия» раскрыл 3 главных секрета успешной тренировки

Как первый раз пойти в зал и не облажаться: 12 правил фитнес-этикета для новичков

Как первый раз пойти в зал и не облажаться: 12 правил фитнес-этикета для новичков

4 удивительные причины, почему люди на старых фото редко улыбаются

4 удивительные причины, почему люди на старых фото редко улыбаются

Как успешно выполнить работу, если горят дедлайны: попробуйте эффективную психологическую уловку

Как успешно выполнить работу, если горят дедлайны: попробуйте эффективную психологическую уловку