Здоровый сон
Найдено: 263 материалов с тегом «здоровый сон»
Жизнь
Нерегулярный сон связали с повышенным риском инфаркта и сердечной недостаточности
Важно не только количество, но и качество.
М+Ж
С широко закрытыми глазами: почему пары предпочитают спать в разных кроватях
В новом фильме «Приглашение» герои Пенелопы Крус и Эдварда Нортона разваливают брак соседей одним неприличным...
Жизнь
Снотворное в горшке: 7 растений, которые стоит поставить в спальне
Комнатные растения часто советуют поставить в спальне: одни якобы очищают воздух, другие – выделяют кислород ночью...
Здоровье
Вид из окна влияет на качество сна: ради этого открытия ученые изучили 200 тысяч фотопанорам из Google
Выяснилось, что плотная застройка и обилие зелени под окнами продлевают ночной отдых, в то время как развитые...
Жизнь
20-минутная тренировка помогает от недосыпа, как и полтора часа сна, показало исследование
Выбрать сон — не всегда самое оптимальное решение.
Здоровье
Как правильно пользоваться трекером сна?
Объясняем, какие показатели трекера отражают состояние здоровья, а какие – вводят в заблуждение и вызывают тревогу.