Здоровый сон
Найдено: 245 материалов с тегом «здоровый сон»
Жизнь
Сон оказался важнее диеты и спорта: почему отсыпаться на выходных — смертельно опасная привычка
Ученые выяснили, что недостаток сна сокращает жизнь сильнее, чем большинство других привычек, уступая только курению.
Жизнь
В соцсетях завирусился тренд Dark Showering: зачем пользователи принимают душ в темноте и что об этом думает психиатр
Многие уверены, что процедура улучшает качество сна, «оказывая мощное влияние на мозг».
Техника
Летающий грузовик, тройная раскладушка Samsung, умный AR-шлем и наушники против храпа
Гаджеты, которые заинтриговали нас на этой неделе.
Жизнь
Китайский тренд TikTok помогает высыпаться в два раза быстрее: я проверил, работает ли он
Для этого понадобились терпение и навыки акробатики.
Здоровье
Почему мы чувствуем «туман в голове» от недосыпа? Ученые нашли ответ
Всё куда интереснее, чем может показаться на первый взгляд.
Здоровье
Белый, розовый или коричневый: какой шум помогает быстрее заснуть?
Наверняка вы слышали о белом шуме — он, подобно белому цвету, составляется из всех частот сразу, создавая...