Здоровый сон

Найдено: 246 материалов с тегом «здоровый сон»

Популярная спортивная добавка улучшает умственные способности: она лучше кофеина и считается безопасной

Фитнес-блогеры любят говорить, что это самая изученная и эффективная добавка в мире.

Антон Попов

Сколько нужно спать, чтобы стать таким же, как Криштиану Роналду

Специалист по сну рассказал о лайфхаках известных футболистов.

Сон оказался важнее диеты и спорта: почему отсыпаться на выходных — смертельно опасная привычка

Ученые выяснили, что недостаток сна сокращает жизнь сильнее, чем большинство других привычек, уступая только курению.

В соцсетях завирусился тренд Dark Showering: зачем пользователи принимают душ в темноте и что об этом думает психиатр

Многие уверены, что процедура улучшает качество сна, «оказывая мощное влияние на мозг».

Летающий грузовик, тройная раскладушка Samsung, умный AR-шлем и наушники против храпа

Гаджеты, которые заинтриговали нас на этой неделе.

Китайский тренд TikTok помогает высыпаться в два раза быстрее: я проверил, работает ли он

Для этого понадобились терпение и навыки акробатики.