тренировка на улице

Найдено: 99 материалов с тегом «тренировка на улице»

Всего 30 минут в день: исследования подтвердили эффективность «японской ходьбы», которая вирусится в соцсетях

Люди заново открывают для себя эту технику ходьбы, а ученые говорят, что она реально помогает подтянуть форму...

Артем Кузелев

Мастер-класс по отжиманиям на брусьях: тренер рассказал, как освоить упражнение с нуля

Лето — отличное время, чтобы практиковаться на спортплощадке.

Гид по жиросжигающим упражнениям: 25 лучших примеров для дома, спортзала и улицы

Вы без труда составите собственную программу, которая будет эффективной и комфортной.

Научитесь подтягиваться с нуля за три недели: как тренироваться дома, в спортзале и на уличной площадке

С этими советами тренера даже новичок освоит турник за 21 день.

Как правильно ходить и сколько шагов в день нужно делать: советы мужчинам и женщинам разного возраста

Какие рекомендации существуют и какую пользу можно извлечь из прогулок?

Скандинавский фитнес-тренд: что такое плоггинг и почему его стоит попробовать

На смену модному ракингу пришел плоггинг.