тренировка на улице

Найдено: 101 материалов с тегом «тренировка на улице»

Можно ли бегать зимой для похудения: помогут ли уличные тренировки привести тело в форму к Новому году

Какие виды активности лучше всего выбрать?

Анастасия Разгильдяева

Квадробика: новый вирусный тренд, где люди бегают, прыгают и ползают на четвереньках

Этот необычный фитнес набирает миллионы просмотров и связан с целой субкультурой, но что на самом деле...

Как сжечь жир и избавиться от живота всего за 9 занятий: эти тренировки обещают результат уже через 3 недели

Подробный план с упражнениями, для которых не нужно оборудование.

Всего 30 минут в день: исследования подтвердили эффективность «японской ходьбы», которая вирусится в соцсетях

Люди заново открывают для себя эту технику ходьбы, а ученые говорят, что она реально помогает подтянуть форму...

Мастер-класс по отжиманиям на брусьях: тренер рассказал, как освоить упражнение с нуля

Лето — отличное время, чтобы практиковаться на спортплощадке.

Гид по жиросжигающим упражнениям: 25 лучших примеров для дома, спортзала и улицы

Вы без труда составите собственную программу, которая будет эффективной и комфортной.