Советы тренера

Найдено: 133 материалов с тегом «советы тренера»
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Фитнес
5 лучших способов исправить мышечный дисбаланс
Применив эти стратегии, направленные на устранение мышечного дисбаланса, на своих тренировках, вы достигнете...
Фитнес
Концентрированное сгибание на бицепс: простое и эффективное упражнение для сильных рук
14 дней до начала лета — самое время доставать из шкафа футболки.
Фитнес
Лучшее упражнение для проработки мышц спины, которое вы можете делать где угодно только при помощи своего веса
Если вы ищете упражнение с собственным весом для укрепления мышц спины – считайте, вы нашли его.
Фитнес
Что будет, если пропускать разминку перед силовой тренировкой?
Пропускать правильную разминку и сразу приступать к работе с тяжелыми весами — это плохая идея.
Фитнес
Как можно заменить становую тягу: 7 альтернативных вариантов
Рассказываем, какие упражнения тренируют те же мышцы, что и становая тяга.
Фитнес
Качаем рельефные плечи: 12 правил, которые сделают махи гантелей вперед еще эффективнее
Не стоит махать гантелями, как получится - соблюдайте несколько простых правил, чтобы получить оптимальный результат.