крепкий сон
Найдено: 55 материалов с тегом «крепкий сон»
Жизнь
Ужасный сон в летнюю ночь: почему мы плохо спим и как помочь себе самостоятельно
Сезонная бессонница — большая проблема для многих людей, но, к счастью, поправимая.
Жизнь
«Я просыпаюсь в 3 часа ночи» стало самым популярным запросом в Google: что делать с проблемным сном?
Новый и очень опасный тренд среди большинства пользователей соцсетей.
Жизнь
Спите как пещерный человек: 3 лайфхака от эксперта, которые могут решить ваши проблемы со сном
Советы голландского исследователя помогут вам избавиться от бессонницы.
Здоровье
Оцениваем главные тренды для сна: от пластыря для рта до дневника тревожности
Эксперты ответили на вопросы о том, что действительно поможет вам засыпать быстрее и просыпаться...
Здоровье
Бессонница, апноэ и парасомнии: почему возникают и как с ними бороться
Если ваш сон превратился в одно расстройство, знайте, что это не так: расстройств может быть гораздо больше...
Жизнь
Идеальное время отхода ко сну можно вычислить математически: проверьте это сегодня
Большинство экспертов рекомендуют спать от семи до девяти часов в сутки.