Как замедлить старение организма: что делают миллионеры, чтобы обмануть время
10 лет назад, когда Брайан Джонсон продал свою платежную систему компании eBay за 800 миллионов долларов, он задался целью – стать идеально здоровым человеком. На ее достижение он начал тратить по паре миллионов долларов в год. И тело 46-летнего биохакера омолодилось. «Его сердцу не дашь больше 37 лет, коже – не больше 28, а его физической форме позавидует 18-летний», – писали в еженедельнике Bloomberg Businessweek.
Чтобы добиться таких результатов, он каждый день потребляет ровно 2 250 калорий, принимает десятки биодобавок, отслеживает ночные поллюции и даже делает себе переливание крови. В качестве донора или, как пишет New York Post, кровавой подпитки до недавнего времени выступал 17-летний сын бизнесмена.
История Джонсона – самый свежий и обсуждаемый пример того, как страстно люди стремятся к молодости – во что бы то ни стало. Но он не единственный. Солидные ребята при деньгах, топ-менеджеры из Силиконовой долины и даже простые смертные – все из кожи вон лезут, чтобы ощущать себя молодыми, выглядеть молодыми и быть молодыми.
Отстрочить старость можно в специализированных клиниках, где есть программы долголетия. Там за 100 000 $ в год вам приготовят коктейль из «молодильных» лекарств, предложат пройти закаляющий курс «молодого моржа» на заднем дворе и пригласят посетить церковь, где поклоняются бессмертию.
Обратить время вспять нельзя, не зная своего биологического возраста. Именно этот показатель пытается отрегулировать Брайан Джонсон и его последователи. Они считают, что состояние тканей и органов человека не связано с числом свечей, которые он задул на торте в день рождения.
Есть много способов, чтобы вычислить биологический возраст. Наиболее точный – эпигенетические часы. Это совокупность маркеров ДНК, которая точнее паспорта покажет, когда наступит старость. «Большинство специалистов сходятся во мнении, что эпигенетические часы – самый надежный молекулярный биомаркер старения», – заявил генеральный директор некоммерческой организации «Фонд развития эпигенетических часов» (Epigenetic Clock Development Foundation) Роберт Брук.
Но есть и другие. Брайан Джонсон рассказал изданию GQ, что недавно сделал тест на определение VO2 max, то есть максимального количества кислорода, которое его организм получает за минуту, транспортирует в мышцы и использует для выработки энергии. По итогам биохакер оказался здоровее 98.5 % подростков в возрасте 18 лет.
Два миллиона, которые он каждый год тратит на то, чтобы повернуть время вспять, уходят на оплату 30 врачей, различных тестов, лечебных процедур и добавок. «Мы пытаемся вычислить биологический возраст каждого моего органа, а потом делаем все возможное, чтобы его уменьшить», – признался бизнесмен.
И здесь, уверен Роберт Брук, начинается самое сложное. «Просто узнать биологический возраст – это одно, но, если нужно замедлить старение, нужны инновационные методы», – сказал он. Уже сейчас есть компании, которые разрабатывают методики для омоложения сердца и мышц.
До простых (и не очень богатых) смертных все это пока еще не дошло. Тем не менее, отсрочить старость и повлиять на свой биологический возраст можно – без существенных затрат на последние достижения медицины. Директор Института исследований старения в медицинском колледже Альберта Эйнштейна Нир Барзилай предлагает больше двигаться и общаться, сбалансированно питаться, высыпаться. «Если вы сосредоточитесь на этих четырех аспектах, то добьетесь значительных успехов», – советует доктор.