Парадокс крутого парня: почему мужчины умирают раньше женщин

Эксперты наблюдают за этой тенденцией много десятилетий. Они отмечают, что даже несмотря на резкое снижение заболеваемости инфекционными болезнями, другие смертельно опасные заболевания поражают мужчин чаще. Почему же это происходит?

Раньше существовало убеждение, что хотя мужчины умирают раньше, как правило, перед смертью они здоровее. У женщин же непропорционально часто встречались нелетальные хронические заболевания, такие как артрит и депрессия. Однако ученые обнаружили, что это не соответствует действительности. Они связывают причину разрыва с устойчивыми и сохраняющимися на протяжении жизни социальными и поведенческими различиями между полами.

«Это связано как с биологией, так и с поведением, — говорит доктор Дэвид Шустерман, сертифицированный уролог. — У мужчин есть биологические уязвимости, но более серьезная проблема заключается в том, что они склонны к реактивной медицине. Мужчины ждут, пока что-то не станет явно не так».

Опрос, проведенный экспертами Кливлендской клиники, показал, что 72% мужчин предпочли бы заниматься домашними делами вроде мытья туалета походу к врачу. В других исследованиях было обнаружено, что мужчины испытывают тревогу как по поводу самого визита к доктору, так и по поводу возможного диагноза. Подавляющее большинство из них предпочитают сначала перепробовать все домашние средства или самостоятельно решить проблему. Что, пожалуй, самое поразительное, они считают обращение за медицинской помощью признаком ничтожности.

«Как мужчина я иногда чувствую, что обращение за медицинской помощью воспринимается как признак слабости. Это делает меня более скептически настроенным и нерешительным в этом вопросе», — отметил 49-летний участник исследования.

Тот же опрос Кливлендской клиники показал, что 41% участников в детстве слышали, что мужчины не жалуются на проблемы со здоровьем. Это нелепое убеждение настолько укоренилось в общественном сознании, что стало иметь реальные — катастрофические — последствия. Например, мужчины на 30% реже женщин получают профилактическую медицинскую помощь.

По словам Дэвида Шустермана, у мужчин раньше начинают развиваться сердечно-сосудистые заболевания, увеличивается количество висцерального жира в области живота, снижается метаболизм и происходят гормональные изменения, которые могут влиять на мышечную массу, энергию, сексуальную функцию и вес. Это включает и постепенное снижение выработки тестостерона, начиная примерно с 35 лет.

Однако это еще не все. Перечисленные проблемы со здоровьем могут быть распространены, но это не значит, что с ними ничего не следует делать. Доктор Шустерман отмечает, что больше всего его раздражает привычка мужчин «нормализовать» проблемы, которые можно решить.

«Они говорят: "Я просто старею". Старение — это реальность, но многие из этих изменений измеримы и поддаются лечению», — отмечает врач. И лучший способ понять, стоит ли вообще беспокоиться, — это поговорить со своим доктором.

Например, эректильная дисфункция может быть ранним признаком сосудистых заболеваний; проблемы с мочеиспусканием могут указывать на увеличение предстательной железы или дисфункцию мочевого пузыря; усталость может свидетельствовать об апноэ во сне, метаболических заболеваниях, низком уровне тестостерона или риске развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Согласно отчету Гарвардской медицинской школы, одной из главных причин преждевременной смерти мужчин является меньшая социальная активность. По данным Всемирной организации здравоохранения, одиночество и социальная изоляция повышают риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, когнитивных нарушений и преждевременной смерти. Наличие партнера имеет огромное значение.

«Супруга или партнерша может заметить изменения, которые мужчина игнорирует. Они часто подталкивают мужей к обследованию», — подтверждает Шустерман горькие мемы про «отвести за ручку». Женатые мужчины, как правило, живут на два года дольше, чем неженатые. Но это не значит, что холостяки обречены.

«Одинокие мужчины могут добиться больших успехов, если создадут структуру, ориентированную на их здоровье, — говорит доктор. — Ключевым фактором является не только семейное положение. Ключ к успеху — это ответственность, регулярное обследование и отказ от ожидания кризисной ситуации».

Первый шаг — перестать рассматривать здоровье как систему экстренного реагирования. Это значит, что нужно предотвращать проблемы и регулярно посещать врача. Необходимо своевременно проходить обследования и анализы, чтобы вовремя выявлять любые проблемы. Шустерман рекомендует мужчинам обращаться к специалистам по следующим вопросам:

Цель заключается не только в увеличении продолжительности жизни, но и в повышении ее качества. Вы можете не просто прожить дольше, а наслаждаться физической силой, сексуальной активностью, ясностью ума и... нормальным обменом веществ.