Петр Ястребов
9 причин, чтобы начать заниматься в зале с тренером
3 ошибки в жиме штанги над головой, которые мешают прогрессу
5 веских причин начать вести журнал тренировок
Правда ли, что фрукты — самый полезный перекус после тренировки
Правда ли, что есть продукты с отрицательной калорийностью?
Почему так важно проходить 10 000 шагов в день: мнение ученых
Кому нужно пить спортивные напитки во время занятий в зале
Почему так важно считать БЖУ при похудении
Можно ли набрать вес, если есть много соли
Что будет, если ежедневно заниматься на эллиптическом тренажере
Как яйца помогают похудеть: 4 причины не убирать их из рациона
5 первых шагов к лучшей физической форме
5 самых частых ошибок при взвешивании: проверьте, не допускаете ли вы их
Как научиться выбирать только самые спелые и вкусные фрукты и ягоды
Можно ли есть фрукты во время диеты: мнение эндокринолога
Почему некоторые люди много едят и не набирают вес
Что такое термический эффект пищи и может ли он помочь в похудении?
Можно ли похудеть из-за ежедневного холодного душа
Правда ли, что протеиновые коктейли помогают похудеть
