![Дмитрий Путылин Дмитрий Путылин](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/b98/b980b4d805f36ce948b5bd2ee7161e77_ce_1708x1718x0x0_cropped_175x175.webp)
Дмитрий Путылин
Непримиримый борец с фитнес-мифами и популяризатор научного подхода к питанию и тренировкам получил три государственных диплома в сфере высшего образования по лингвистике, экономике и маркетингу. Работал учителем, маркетологом, менеджером по связям с общественностью. Лингвистическое образование позволило получить дипломы лучших мировых фитнес-школ и лично перенимать опыт у лучших тренеров. Экономическое - разбираться со статистикой научных исследований, а маркетинговое - разобраться с тем, как работает индустрия фитнеса.
Доволен тем, что удалось превратить любимое дело в свою работу. Тренируется с отягощениями уже 33 года, и уверен, что его лучшая физическая форма еще впереди. Написал книгу «Фитнес для девушек», создает инфопродукты в области здорового образа жизни, ведет образовательные проекты по фитнесу, выступает спикером на конференциях, частый гость на радио-эфирах. Дмитрий является мастером спорта по бодибилдингу, пауэрлифтингу, мастером спорта международного класса по подъему штанги на бицепс, обладателем мирового рекорда в ягодичном мосте с весом 500 кг. Организовывает соревнования и является на них главным судьей.
В свободное от работы и тренировок время слушает много электронной музыки, и обожает долгие путешествия за рулем.
Следите за Дмитрием на странице VK и в Телеграм.
![Как максимально эффективно выполнять отжимания Как максимально эффективно выполнять отжимания](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/200/2008b368b660af9f3eab71ac7d0f1e1c_ce_2880x1920x0x0_cropped_314x209.webp)
Как максимально эффективно выполнять отжимания
![Что нужно делать, чтобы быстрее росли мышцы Что нужно делать, чтобы быстрее росли мышцы](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/201/20170545bfd3d0d4fbb79535a3b3b5b4_ce_5760x3840x0x0_cropped_314x209.webp)
Что нужно делать, чтобы быстрее росли мышцы
![Эффективная тренировка всего на 10 минут с 2 гантелями Эффективная тренировка всего на 10 минут с 2 гантелями](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/e98/e98e20e0a19c421b4935ff14c69dc989_ce_1995x1330x3x0_cropped_314x209.webp)
Эффективная тренировка всего на 10 минут с 2 гантелями
![Как сделать тренировки максимально эффективными: разрушаем 4 популярных мифа о фитнесе Как сделать тренировки максимально эффективными: разрушаем 4 популярных мифа о фитнесе](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/8ca/8cae633e08eca1a13de468b344518780_ce_2118x1412x5x0_cropped_314x209.webp)
Как сделать тренировки максимально эффективными: разрушаем 4 популярных мифа о фитнесе
![Мощная спина: комплекс упражнений для грамотной проработки всех мышц Мощная спина: комплекс упражнений для грамотной проработки всех мышц](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/ee0/ee037de0b913884725d1d3d151bf4392_ce_2599x1733x0x199_cropped_314x209.webp)
Мощная спина: комплекс упражнений для грамотной проработки всех мышц
![ЗОЖ: главные фитнес-тренды 2024 года ЗОЖ: главные фитнес-тренды 2024 года](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/983/9830c6734efe998aa9a1c919275bbd34_ce_5308x3539x0x0_cropped_314x209.webp)
ЗОЖ: главные фитнес-тренды 2024 года
![Как правильно выполнять болгарские сплит-приседы Как правильно выполнять болгарские сплит-приседы](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/51d/51dd331e7f822217d7c95623d771e98f_ce_1262x840x0x734_cropped_314x209.webp)
Как правильно выполнять болгарские сплит-приседы
![Как правильно рассчитать индивидуальный тренировочный объем для роста мышечной массы Как правильно рассчитать индивидуальный тренировочный объем для роста мышечной массы](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/e43/e435d58ed068191661378cdc3bd7d86d_ce_1000x667x0x0_cropped_314x209.webp)
Как правильно рассчитать индивидуальный тренировочный объем для роста мышечной массы
![Как избежать самых распространенных травм при силовых тренировках Как избежать самых распространенных травм при силовых тренировках](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/d58/d58e5d8824169987c7848107b0a5eb95_ce_5760x3840x0x0_cropped_314x209.webp)
Как избежать самых распространенных травм при силовых тренировках
![Как быстро подкачаться к летнему сезону Как быстро подкачаться к летнему сезону](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/ade/ade2416405b3550adcc48975b9526e1f_ce_2315x1543x14x123_cropped_314x209.webp)
Как быстро подкачаться к летнему сезону
![Тест Changan CS95: чем способен удивить обновленный внедорожник? Тест Changan CS95: чем способен удивить обновленный внедорожник?](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/3ae/3ae26d8dcace3c41eb0d416b9aaea4aa_ce_3189x2126x296x0_cropped_314x209.webp)
Тест Changan CS95: чем способен удивить обновленный внедорожник?
![Некоторые качки все еще верят в главный миф о наборе мышечной массы: проверьте, умнее ли вы их Некоторые качки все еще верят в главный миф о наборе мышечной массы: проверьте, умнее ли вы их](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/792/7921a0cbfefecf1d84c97edbfb77a425_ce_958x637x0x145_cropped_314x209.webp)
Некоторые качки все еще верят в главный миф о наборе мышечной массы: проверьте, умнее ли вы их
![Нужно ли удивлять мышцы на каждой тренировке Нужно ли удивлять мышцы на каждой тренировке](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/dc0/dc0481d093e800b4199516ed6f87fa5f_ce_1920x1278x0x483_cropped_314x209.webp)
Нужно ли удивлять мышцы на каждой тренировке
![Как задержать старение и повысить выносливость, силу и производительность: практические советы Как задержать старение и повысить выносливость, силу и производительность: практические советы](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/8a3/8a3d369e7fd6164a5fe301bc50ed85d6_ce_4000x2667x0x0_cropped_314x209.webp)
Как задержать старение и повысить выносливость, силу и производительность: практические советы
![Правила гольфа: объясняем, как играть в игру миллионеров Правила гольфа: объясняем, как играть в игру миллионеров](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/9e2/9e2217326ddf0ffb544e93faeb055fce_ce_2760x1840x155x160_cropped_314x209.webp)
Правила гольфа: объясняем, как играть в игру миллионеров
![Как начать ходить в фитнес-клуб и не бросить это дело Как начать ходить в фитнес-клуб и не бросить это дело](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/89a/89a37c30203062e0696547083403a6a1_ce_2873x1913x126x20_cropped_314x209.webp)
Как начать ходить в фитнес-клуб и не бросить это дело
![Что съесть после тренировки, чтобы нарастить мышечную массу Что съесть после тренировки, чтобы нарастить мышечную массу](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/21c/21c9e22d754a5848a766601efd363875_ce_3000x2000x0x0_cropped_314x209.webp)
Что съесть после тренировки, чтобы нарастить мышечную массу
![Как правильно делать самое жиросжигающее кардио Как правильно делать самое жиросжигающее кардио](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/2ff/2ffb934d41a663f8b315ef48288e5ec0_ce_1252x833x0x216_cropped_314x209.webp)
Как правильно делать самое жиросжигающее кардио
![Как избегать переедания и постоянного чувства голода: попробуйте 5 простых способов Как избегать переедания и постоянного чувства голода: попробуйте 5 простых способов](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/9b1/9b1cd5a3039c4dc153e137921986a5b5_ce_2064x1376x0x0_cropped_314x209.webp)
Как избегать переедания и постоянного чувства голода: попробуйте 5 простых способов
![Как алкоголь делает из мужчин толстяков: узнайте, почему нужно бросить пить, чтобы увидеть заветные кубики Как алкоголь делает из мужчин толстяков: узнайте, почему нужно бросить пить, чтобы увидеть заветные кубики](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/8be/8bef70b1c61c0596bfef7db5864b962b_ce_2234x1489x143x504_cropped_314x209.webp)