
Иван Ефимов
Автор Men Today
Имеет дипломы юриста и переводчика. Специализируется на спорте — пишет про бокс, ММА и не только. Тренируется и делится результатами в своей колонке. Публиковался во многих изданиях: Men Today, Sports.ru, GQ, Афиша Daily, Lenta.ru и другие. Любит UFC, британские таблоиды и фильмы категории «Б» с Николасом Кейджем.

Возможна ли диета на детском питании: как есть вкусное пюре и терять килограммы

Как быстро похудеть к Новому году всего за месяц, если ненавидишь тренировки?

Как мужчине избавиться от обвисшей груди: тренировка, которая вас преобразит

Как правильно бегать зимой, чтобы быстро похудеть: набираем форму к Новому году

Какая приправа помогает избавиться от сахара и холестерина в организме

«Они не пожалели даже ветерана»: кем были герои сериала «Слово пацана. Кровь на асфальте» в реальной жизни?

Как набрать массу высокому и худому мужчине, если не получается?

Самая старая женщина-бодибилдер рассказала, что помогло ей попасть в Книгу рекордов Гиннесса

2 полезных продукта для завтрака, которые помогут бороться с лишним весом

Как питаться, чтобы зубы были здоровыми до старости?

Почему особенно полезно тренироваться на турниках по утрам

Сколько калорий сжигает час плавания в бассейне?

Блогеры бегали каждый день по 1,5 км в течение месяца: узнайте, как неожиданно изменились их тела

Сколько килограммов можно сбросить за 2 недели: экспресс-похудение к Новому году

Секрет долголетия мужчин: как ускорить метаболизм после 40 лет, чтобы быстрее худеть?

Как похудеть без спорта и диет: 8 способов сбросить вес к Новому году

Как выполнять подтягивания в стиле Рокки Бальбоа?

Как похудеть при помощи армейской зарядки?

Как безопасно худеть на 3 килограмма в неделю: готовимся к Новому году
