Иван Ефимов

Иван Ефимов

Автор Men Today

Имеет дипломы юриста и переводчика. Специализируется на спорте — пишет про бокс, ММА и не только. Тренируется и делится результатами в своей колонке. Публиковался во многих изданиях: Men Today, Sports.ru, GQ, Афиша Daily, Lenta.ru и другие. Любит UFC, британские таблоиды и фильмы категории «Б» с Николасом Кейджем.

Как правильное дыхание влияет на эффективность подтягиваний

Как правильное дыхание влияет на эффективность подтягиваний

«Он похож на моего батю!»: скуф стал мемом Олимпиады и рассмешил соцсети 

«Он похож на моего батю!»: скуф стал мемом Олимпиады и рассмешил соцсети

Звезда OnlyFans станцевала тверк на Олимпиаде: теперь она заработает миллионы

Звезда OnlyFans станцевала тверк на Олимпиаде: теперь она заработает миллионы

Как купить арбуз летом и не отравиться: простые советы россиянам от специалистов

Как купить арбуз летом и не отравиться: простые советы россиянам от специалистов

Как сбросить вес и загореть: 5 летних тренировок, которые можно выполнять на улице

Как сбросить вес и загореть: 5 летних тренировок, которые можно выполнять на улице

Как накачать рельефные кубики без спортзала: получите красивый пресс вместо пивного живота

Как накачать рельефные кубики без спортзала: получите красивый пресс вместо пивного живота

Что едят британские аристократы: попробуйте дневной рацион принца Уильяма

Что едят британские аристократы: попробуйте дневной рацион принца Уильяма

Девушка без ног попала в Книгу рекордов Гиннесса: она катается на скейтборде на руках

Девушка без ног попала в Книгу рекордов Гиннесса: она катается на скейтборде на руках

Звезда OnlyFans рассказала, как довести до оргазма любую девушку: об этом не знает большинство мужчин

Звезда OnlyFans рассказала, как довести до оргазма любую девушку: об этом не знает большинство мужчин

Этот 75-летний художник пишет картины пенисом: он нарисовал Трампа и Байдена

Этот 75-летний художник пишет картины пенисом: он нарисовал Трампа и Байдена

8 привычек, которые нужно завести после 40 лет, чтобы стать долгожителем

8 привычек, которые нужно завести после 40 лет, чтобы стать долгожителем

Почему базовые упражнения не приносят результата в виде рельефных мышц

Почему базовые упражнения не приносят результата в виде рельефных мышц

Приседания с безопасным грифом: упражнение для мощных ног, которое спасет вас от травм

Приседания с безопасным грифом: упражнение для мощных ног, которое спасет вас от травм

Лучше, чем тренировка в зале: 5 домашних упражнений с гирей для всего тела

Лучше, чем тренировка в зале: 5 домашних упражнений с гирей для всего тела

Домашняя тренировка для быстрого похудения

Домашняя тренировка для быстрого похудения

Сколько нужно тренироваться, чтобы сжечь один «Сникерс»

Сколько нужно тренироваться, чтобы сжечь один «Сникерс»

Прыгун вылетел с Олимпиады из-за большого пениса: теперь его зовут в секс-индустрию за $250 тысяч

Прыгун вылетел с Олимпиады из-за большого пениса: теперь его зовут в секс-индустрию за $250 тысяч

Блогер-бездомный показал, как живет в США: «Я работаю в отеле, но ночую на улице»

Блогер-бездомный показал, как живет в США: «Я работаю в отеле, но ночую на улице»

Я месяц отжимался 300 раз в день: вот мой максимально честный результат «до и после»

Я месяц отжимался 300 раз в день: вот мой максимально честный результат «до и после»

Трагедия бодибилдера из 90-х: он мог выиграть «Мистера Олимпию», но стал инвалидом из-за стероидов

Трагедия бодибилдера из 90-х: он мог выиграть «Мистера Олимпию», но стал инвалидом из-за стероидов