Йога

Найдено: 36 материалов с тегом «йога»

Зачем заниматься йогой каждый день: 25-минутная тренировка от профессионала, чтобы подтянуть форму

Короткая и приятная тренировка, которая не займет много времени.

Артем Кузелев

Можно ли похудеть, занимаясь йогой: 6 полезных асан, которые освоит даже новичок

Пять преимуществ йоги для поддержания здорового веса.

7 поз йоги, которые помогут создать идеальный пресс: простые советы инструктора для красивого рельефа

Многие из этих упражнений вам уже знакомы, главное — выполнять их правильно.

Ненавидите день ног? Простой прием исправит это за 2 минуты

Это настоящая находка для тех, кто выполняет приседания, выпады или становую тягу.

Почему горячая йога приносит больше вреда, чем пользы: врачи бьют тревогу

Бикрам-йога, также известная как горячая йога, включает в себя 26 асан, которые обычно выполняются...

Почему мужчинам пора обратить внимание на йогу: 8 неожиданных преимуществ совсем не легких тренировок

А также пять асан, которые будут полезны мужчинам.