Силовые тренировки

Найдено: 902 материалов с тегом «силовые тренировки»

2 мифа о наращивании мышц после 50 лет: вам нужно изменить подход к тренировкам

Тренер Крис Герберт считает, мышечную массу можно увеличить и в зрелом возрасте.

Артем Кузелев

Феномен Андрея Смаева: как «Русский Халк» ломает стереотипы о силе и генетике

Атлет с уникальными данными развеял миф о врожденном таланте, заявив, что его сила — результат монотонной...

В беговых кроссовках, кедах или босиком — какой вариант выбрать для силовых тренировок?

Ученый объяснил, может ли обувь навредить работоспособности и привести к травмам.

Накачайте трапеции, чтобы создать мужественный силуэт: 9 упражнений от профессионала

Тренер Джоэл Сидман рассказал о самом важном в работе над верхней частью тела.

Как после 40 лет нарастить большие мышцы: хитрый трюк эксперта поможет достичь результата

Практичные советы звездного тренера Джеффа Кавальера.

Как натренировать олимпийские мышцы кора? Нужно выполнять одно упражнение

Рассказываем о жиме Паллофа, который развивает функциональную силу и устойчивость.