Международная организация труда ООН поделилась тревожной статистикой — около 850 тысяч человек ежегодно погибают из-за психосоциальных рисков, связанных с работой. А основные риски — переработки, низкие зарплаты и домогательства на рабочем месте.
Работа убивает: по данным ООН 840 тысяч человек в год погибают из-за психосоциальных рисков на работе

Эти факторы ведут к хроническому стрессу, заболеваниям сердечно-сосудистой системы и психическим патологиям. Как показало исследование, порядка 784 тысячи работников погибают от проблем с сердцем, а от ментальных расстройств— 56 тысяч человек.

И даже если с головой и сердцем человека полный порядок и никаких жалоб на здоровье нет, регулярные переработки, напряженная ситуация в коллективе, низкая зарплата, требующая огромных усилий, стачивают даже самое железное здоровье. Несколько лет в таких условиях и даже у самого крепкого человека начнут сдавать нервы, а здоровье — ухудшаться. А конечная точка, согласно исследованию, — инсульт или суицид.
Последствия разрушительны не только для каждого отдельно взятого человека и его семьи, но и для мировой экономики в целом. Каждый такой сотрудник — это человек, который вносит вклад в развитие экономики. Среди них много трудоголиков, которые работают сутки напролет ради достижения наилучшего результата. Поэтому совокупные экономические потери колоссальны — 1,37% мирового ВВП.
И, к сожалению, текущая рыночная модель не позволяет свернуть с этого пути бесконечных переработок. Бизнесмены из Кремниевой долины прямо говорят, что для достижения успеха нужно работать по 10-12 часов ежедневно с одним выходным в неделю. Расслабиться в социальных сетях не получится: там уверенно заявят, что зарабатывать меньше миллиона в месяц — некруто.

Это дополнительная нагрузка на психику. Зарабатывать недостаточно — стыдно, а работать меньше 8 часов в день — преступно. То же самое касается хобби и личной жизни: пока на счету нет миллионов об этом даже не стоит и думать.
От такой модели мышления следует если не отказаться, то как минимум не раскручивать ее до максимума. В интересах компании убедить сотрудника в том, что работать сутки напролет — здорово. Но чаще всего это противоречит интересам самого сотрудника. И об этом противоречии следует помнить.
Также следует найти хобби, чаще заниматься физической активностью, внимательнее следить за своим рационом и спать не меньше 7-8 часов в сутки (в зависимости от нормы). Такие мелочи оказывают колоссальное влияние на здоровье. И пусть это не способно полностью нивелировать последствия стресса, но даже небольшие улучшения позитивно скажутся на общем здоровье.
