Человек может быть не таким строго дневным приматом, как принято считать. К такому выводу пришел антрополог Дэвид Р. Самсон из Университета Торонто, сравнивший суточную активность людей с поведением гиббонов и семи видов лемуров. Результаты исследования опубликованы в Journal of Human Evolution и пересмотрены в публикации New Scientist.
Спать по ночам необязательно? Современные люди не «запрограммированы» только на дневное бодрствование
Изначально мы были дневными животными, но с тех пор сильно изменились.
Unsplash
Большинство современных людей живут по довольно стабильному расписанию: работают и учатся днем, отдыхают вечером и спят ночью. Однако с точки зрения биологии человеческий режим может быть более гибким. Люди способны сохранять активность в темное время суток — например, при работе в ночные смены или при других обстоятельствах, меняющих привычный распорядок.
Чтобы изучить эту особенность, Самсон сравнил суточные профили активности нескольких видов приматов. В исследовании использовались данные об охотниках-собирателях хадза из Танзании. Эта группа особенно интересна для подобных исследований: представители народа живут в естественной среде и практически не используют искусственное освещение, которое в современном обществе сильно влияет на режим сна и бодрствования. Ранее работы Самсона с хадза также показывали значительную вариативность времени сна и ночной активности внутри группы.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Активность участников и животных ученые отслеживали с помощью актографии — метода, при котором движения фиксируются специальными датчиками. Согласно приведенным в исследовании данным, хадза в среднем оставались активными около 52 минут каждого часа в светлое время и примерно 24 минуты в час ночью. По характеру суточной активности они оказались ближе к некоторым лемурам, чем к гиббонам, которые практически полностью придерживаются дневного образа жизни.
Такое поведение называют катемеральным: животное или человек может проявлять активность и днем, и ночью, не ограничиваясь одним периодом суток. Для приматов такая стратегия встречается сравнительно редко, но особенно характерна для некоторых видов лемуров. Исследования активности семи видов этих животных также показывают, что граница между строго дневным и круглосуточным режимом может быть достаточно гибкой.
Исследование не означает, что люди перестали подчиняться циркадным ритмам или способны без последствий отказаться от ночного сна. Скорее, речь идет о том, что человеческая система сна и бодрствования может обладать большей поведенческой гибкостью, чем предполагает привычное представление о человеке исключительно как о дневном виде.
Предыдущие исследования Самсона также показывали необычную гибкость сна у хадза. В одной из работ ученые обнаружили, что в течение периода наблюдений практически не было момента, когда все участники группы одновременно находились в состоянии сна. Это может быть связано с различиями в хронотипах и обеспечивать своеобразное ночное наблюдение за окружающей средой.
Загружаем