Дуэйн Джонсон рассказал, как заставляет себя идти в спортзал, даже когда он теряет мотивацию. В конце дня у актера остается только одно важно дело — тренировка. «Как и многие из вас, ребята, я занят. Мы все на этой беговой дорожке жизни, на которой нет кнопки "Стоп"», — поделился актер. И в момент, когда Джонсон уже хочет бросить идею вечерней тренировки, он проделывает с собой особый «трюк».
Дуэйн Джонсон раскрыл секрет победы над ленью: лучшая мотивация дня
Даже у «Скалы» бывают дни, когда ему ничего не хочется.
Вот как «Скала» мотивирует себя:
- Напоминает себе, ради чего он это делает
Тело Джонсона можно назвать его «хлебом». Актер вспоминает, как было много лет назад, «те смешные семь баксов на день», когда у него не было практически ничего, что есть сейчас.
- Бросает себе вызов — в прямом смысле
Если первая уловка не работает, то Джонсон спрашивает себя, насколько плохим он себя считает. Затем он продолжает этот диалог в голове, пока не раззадоривается настолько, что становится готовым выйти один на один против своего отражения.
Еще по теме:
Загружаем