Тренировки

Найдено: 343 материалов с тегом «тренировки»

Здоровье

Как укрепить ахиллово сухожилие: действенный способ

Самое толстое и сильное сухожилие во всем твоем организме является к тому же и одним из самых уязвимых.

Не нужно себя загонять: 7 причин не идти на тренировку

Бывают дни, когда путь от дома до фитнес-зала становится непреодолимым препятствием, и идти заниматься совсем не...

Как тренироваться, чтобы набрать форму как у Джеки Чана: три секрета от маэстро

В свои 67 легендарный актер даст фору парням втрое младше него.

С чего начать худеть: 5 советов, как построить процесс наиболее эффективно

Если с умом взяться за свое питание и тренировки, то похудеть грамотно и привести себя в форму за два месяца вполне...

Ни удовольствия, ни пользы: 6 признаков малоэффективной тренировки

Даже самые лучшие тренировки в какой-то момент перестают работать - рассказываем, как понять, что это произошло.

Как накачать крепкую попу: горячий арсенал упражнений для ваших ягодиц

Ягодицы – признак высокого положения на ступенях эволюционной лестницы: из всех ныне существующих видов приматов...