Мышцы способны увеличиваться в объеме за счет утолщения волокон, которое помогает приобрести красивый рельеф. Помимо того, что пришедшие в форму мышцы приподнимут обвисшую кожу. Упражнения также способствуют улучшению ее тургора за счет прилива крови, в том числе и к лицу.
Важный аспект сжигания жира: как подтянуть кожу лица и тела после похудения
Жир годами растягивает кожу и после похудения необходимо время, чтобы вернуть ее на место. Но можно ускорить этот процесс.
Freepik
Силовые тренировки
Массажи
Эффект от массажа, ведь помимо того, что он расслабляет мышцы, способствуя их скорейшему восстановлению, он также помогает подтянуть кожу после похудения, поскольку:
- активизирует кровоснабжение;
- усиливает выработку коллагена и эластина, отвечающих за упругость кожи;
- улучшаете питание, дренаж лимфы и увлажнение.
Физиопроцедуры
Наиболее эффективно в вопросе подтягивания кожи такое направление физиотерапии, как бальнеология и СПА-процедуры, которые включают в себя:
- грязевые и солевые ванны,
- джакузи,
- бани и сауны,
- обертывания.
Еще по теме:
Как мужчине избавиться от обвисшей груди: 4 упражнения, которые вернут былую упругость