Вы наверняка видели нью-йоркских полицейских и думали, что теоретически могли бы победить их в любом состязании на силу. Уверены, что вы в такой же физической форме, как обладатели полицейского значка? В таком случае, попробуйте проверить себя и пройти тест, которые проходят курсанты перед попаданием в полицию США.
Меньше 5 минут: как с помощью теста на физподготовку полицейских определить вашу форму
С этими 6 заданиями смогут справиться далеко не все.
Freepik
Содержание
«Тест на знание профессии»
Будущим полицейским, желающим присоединиться к крупнейшему в США муниципальному полицейскому подразделению, сначала предстоит пройти «Тест на знание профессии» — изнурительную полосу препятствий, которая проверит скорость, силу и выносливость в сложных условиях.
Чтобы получить аттестат после шестимесячной подготовки в полицейской академии полиции Нью-Йорка во Флашинге, новобранцы должны выполнить шесть сложных заданий менее чем за 4 минуты и 28 секунд, при этом на них должен быть надет утяжеленный жилет весом 14 фунтов (чуть меньше 6,5 килограммов). Провалив хотя бы одно упражнение, участник вылетает.
Спринт и преодоление барьера
Из положения на коленях (испытуемый стоит на обоих коленях с вытянутыми вперед руками, имитируя позицию стрельбы) нужно встать без посторонней помощи и пробежать 15 метров до барьера. Затем взобраться на барьер высотой почти 2 метра. На преодоление барьера кандидатам дается 3 попытки.
После барьера нужно повернуть на 90 градусов направо и побежать еще 15 метров до второго препятствия.
Подъем по лестнице
Второе испытание – бег по лестнице. Кандидаты выполняют шесть кругов вверх-вниз по лестнице, что эквивалентно подъему на четвертый этаж. Поручень можно использовать во время подъема или спуска. При подъеме можно пропускать некоторые ступени, а вот при спуске нужно пройти все ступеньки. После завершения этого испытания кандидат пробежит еще 12 метров третьего этапа.
Моделирование физического ограничения
Следующий шаг требует от кандидатов сопротивления или контроля силы в сценарии физического сдерживания с использованием силового тренажера, предназначенного для имитации борьбы с подозреваемым. Во время этого задания нужно удерживать груз в поднятом положении на определенном уровне и двигаться по кругу. Если груз опустится ниже любой из отметок, кандидат должен снова начать испытание. Таких заданий с грузом 8 – каждый раз вес все выше.
Преследование
Кандидат бежит 5 кругов по треугольнику вокруг из трех дорожных конусов общей протяженностью около 182 метров.
Спасение жертвы
Здесь кандидату нужно крепко схватиться за ремни или веревку, которая держит манекен весом 80 килограммов, и бежать спиной вперед. Расстрояние, на которое надо перетащить манекен, составляет 10,5 метров.
Нажатие на спусковой крючок
Последний кусок теста кажется простым, однако не стоит забывать, что к этому моменту испытуемый уже прошел через несколько сложных физических упражнений. Задача – взять незаряженное оружие со стола, направить и удерживать оружие в металлическом кольце диаметром 2 метра и нажать на курок 16 раз своей доминирующей рукой. После завершения 16 нажатий доминирующей рукой кандидаты помещают оружие в свою недоминантную руку и нажимают еще 15 раз
в металлическом кольце. При нажатии на курок кандидат должен держать ствол оружия внутри кольца. Ствол не должен касаться кольца. Если коснуться один раз, будет вынесено предупреждение. За второе касание следует дисквалификация.
