Как не стать посмешищем в спортзале: забудьте про эти 8 вещей
![Как не стать посмешищем в спортзале: забудьте про эти 8 вещей Как не стать посмешищем в спортзале: забудьте про эти 8 вещей](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/71d/71d74b9b8f98090ea11472a8112e1e09_ce_1636x1091x0x57_cropped_510x340.webp)
Дезодорант-спрей
Тем более — с сильным запахом. Если все возьмут с собой такие дезодоранты, в раздевалке скоро станет нечем дышать. Лучше выберите роллер. Или стик.
Парфюм
Даже самый свежий и легкий, и ваш самый-самый любимый запах превратится в смрад, когда ваша кожа разогреется и начнет выделять пот. Пощадите других и не заставляйте вас ненавидеть.
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/12d/12d7e8c2b977e35c91fb49cdf5174f1c_cropped_510x343.webp)
Дешевые наушники
Бегать или выполнять упражнения на тренажерах под музыку и правда веселее, но убедитесь, что ваши треки не слушает весь зал. Часто большие наушники «пропускают» наружу больше звуков, чем вы ожидаете.
Форма с обилием деталей
Клепки, ремешки, шнурки, завязочки, драпировки и застежки, во-первых, могут мешать вам в процессе занятий (давить, врезаться, натирать), а во-вторых, такая псевдодизайнерская спортивная одежда обычно все время сбивается, сползает и перекручивается, и вместо тренировки вы будете постоянно поправлять форму.
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/8e7/8e78fa95fa02537268af500149f184f8_cropped_510x357.webp)
Форма неоновых тонов
Мы тоже любим яркую спортивную одежду, но во всем хороша мера. Ультранеоновые желтые штаны в сочетании с химически-ядреной розовой майкой создают неповторимую комбинацию «лопни мои глаза», и от вас сразу все отвернутся. Из чувства самосохранения.
Одежда на размер меньше
Конечно, вы похудеете, но поверьте, вам будет очень неудобно (во всех смыслах) выглядеть перетянутой в нескольких местах сарделечкой. Похудеете — отпразднуете покупкой новой формы, а пока смотрите реальности в глаза и берите свой размер.
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/b42/b42f77f750752c02ccda7ebdf991fc71_cropped_510x340.webp)
Кеды
Если вы начинающий спортсмен, попросите консультанта в спортивном магазине помочь вам с выбором правильной обуви: кроссовки тоже бывают разные. Но ни в коем случае не берите кеды: некоторые со временем приходят к тому, что так заниматься можно и даже удобно, но лишь немногие и далеко не сразу.
Хлопковая одежда
Тот самый случай, когда натуральное — не значит лучшее. Натуральные ткани хорошо впитывают жидкость и медленно сохнут, а значит, вы будете постоянно мокрым. Как минимум это неприятно.