Фитнес
Найдено: 85 материалов с тегом «фитнес»

Фитнес
5 упражнений, которые многие делают неправильно
Думаете, что отжимания, мостик или планка — это классика жанра, и ошибиться здесь практически невозможно? На самом...

Фитнес
Как правильно разогреть мышцы перед пробежкой?
Павел Кондрашев, тренер бегового сообщества, записал короткое видео с разминкой, которую нужно выполнять перед...

Здоровье
Сколько калорий сжигается при ходьбе?
Все зависит от скорости и от вашего веса.

Фитнес
Как отслеживать прогресс в силовых тренировках?
Семеро парней продолжают постигать секреты эффективных силовых тренировок.

Фитнес
Сколько времени стоит проводить в спортзале
Вопрос читателя: «Я очень хочу изменить свое тело, состояние которого оставляет желать лучшего после многих лет...

Фитнес
Правильная разминка перед тренировкой: используя эти профессиональные советы, вы убережете себя от травм в спортзале
Как не потратить силы перед тяжелой тренировкой, но хорошо разогреть мышцы?