Иван Ефимов

Иван Ефимов

Автор Men Today

Имеет дипломы юриста и переводчика. Специализируется на спорте — пишет про бокс, ММА и не только. Тренируется и делится результатами в своей колонке. Публиковался во многих изданиях: Men Today, Sports.ru, GQ, Афиша Daily, Lenta.ru и другие. Любит UFC, британские таблоиды и фильмы категории «Б» с Николасом Кейджем.

​​​​​​​​​​​​​​Рост мышц без тренажеров – не миф: домашняя тренировка для быстрого роста мускулатуры

​​​​​​​​​​​​​​Рост мышц без тренажеров – не миф: домашняя тренировка для быстрого роста мускулатуры

7 упражнений, которые быстрее всего помогут вам накачать шесть кубиков пресса

7 упражнений, которые быстрее всего помогут вам накачать шесть кубиков пресса

10 причин, из-за которых вы не видите пресс даже при усиленных тренировках

10 причин, из-за которых вы не видите пресс даже при усиленных тренировках

Брутальная тренировка с гирями: 8 лучших упражнений для всех групп мышц

Брутальная тренировка с гирями: 8 лучших упражнений для всех групп мышц

Почему растут цены на недвижимость и чего ждать в 2025 году: прогноз экспертов

Почему растут цены на недвижимость и чего ждать в 2025 году: прогноз экспертов

Тренировки, которые сделают ваш секс лучше: подбираем упражнения для каждой позы 

Тренировки, которые сделают ваш секс лучше: подбираем упражнения для каждой позы

Любовь до гроба: правда ли, что можно умереть во время секса?

Любовь до гроба: правда ли, что можно умереть во время секса?

Утром до работы или вечером перед сном: лучшее время для секса

Утром до работы или вечером перед сном: лучшее время для секса

Можно ли заниматься сексом в воде и получить удовольствие? 

Можно ли заниматься сексом в воде и получить удовольствие?

Зачем идти в туалет сразу после секса? 

Зачем идти в туалет сразу после секса?

Какой пульс нужно поддерживать во время тренировок и в обычной жизни после 40?

Какой пульс нужно поддерживать во время тренировок и в обычной жизни после 40?

Из «омежки» в альфа-самца: 5 способов повысить тестостерон без таблеток

Из «омежки» в альфа-самца: 5 способов повысить тестостерон без таблеток

Как довести девушку до оргазма, если у вас маленький член: метод, о котором не знает 90% мужчин

Как довести девушку до оргазма, если у вас маленький член: метод, о котором не знает 90% мужчин

Как похудеть на 10 кг за месяц на одном фастфуде: блогер провел невероятный эксперимент над своим телом

Как похудеть на 10 кг за месяц на одном фастфуде: блогер провел невероятный эксперимент над своим телом

Перехитри вора: 10 слов, которые отпугнут телефонных мошенников быстрее, чем вы скажете «алло»! 

Перехитри вора: 10 слов, которые отпугнут телефонных мошенников быстрее, чем вы скажете «алло»!

Как сэкономить на авиабилетах: 8 способов путешествовать по миру за копейки

Как сэкономить на авиабилетах: 8 способов путешествовать по миру за копейки

Как сэкономить при установке зимней резины: 6 лайфхаков от автоэкспертов

Как сэкономить при установке зимней резины: 6 лайфхаков от автоэкспертов

Что делать, если часто бегаешь в туалет: тревожный сигнал, когда нужно бить тревогу

Что делать, если часто бегаешь в туалет: тревожный сигнал, когда нужно бить тревогу

Как научиться копить деньги: 6 советов, как перестать жить от зарплаты до зарплаты

Как научиться копить деньги: 6 советов, как перестать жить от зарплаты до зарплаты

Что делать, если разбили посуду в кафе или ресторане? Не торопитесь платить!

Что делать, если разбили посуду в кафе или ресторане? Не торопитесь платить!