Анастасия Разгильдяева

Анастасия Разгильдяева

Контент-редактор Men Today

Какие привычки мешают дожить до 100 лет: проверьте себя

Какие привычки мешают дожить до 100 лет: проверьте себя

Почему мужчинам в любом возрасте важно выполнять приседания: 5 преимуществ упражнения

Почему мужчинам в любом возрасте важно выполнять приседания: 5 преимуществ упражнения

3 случая, когда о подтягиваниях на турнике лучше забыть

3 случая, когда о подтягиваниях на турнике лучше забыть

Как накачать большие мышцы: 7 популярных упражнений, которые сделают вас сильнее и привлекательнее

Как накачать большие мышцы: 7 популярных упражнений, которые сделают вас сильнее и привлекательнее

Вставать по будильнику или давать себе 10 минут полежать: как правильно просыпаться по утрам, чтобы быть бодрым

Вставать по будильнику или давать себе 10 минут полежать: как правильно просыпаться по утрам, чтобы быть бодрым

Сколько нужно отдыхать между подходами, чтобы сделать тренировку максимально эффективной?

Сколько нужно отдыхать между подходами, чтобы сделать тренировку максимально эффективной?

Как тренироваться после рабочего дня: попробуйте эти простые упражнения

Как тренироваться после рабочего дня: попробуйте эти простые упражнения

Как накачать руки к лету, не выходя из дома: попробуйте 6 самых крутых упражнений для мужчин

Как накачать руки к лету, не выходя из дома: попробуйте 6 самых крутых упражнений для мужчин

Как держать себя в форме без спортзала: 6 мощных упражнений с гирей для домашней тренировки

Как держать себя в форме без спортзала: 6 мощных упражнений с гирей для домашней тренировки

Как не набрать вес после 40 лет: домашняя тренировка, которая поможет оставаться в форме

Как не набрать вес после 40 лет: домашняя тренировка, которая поможет оставаться в форме

Как держать себя в форме без спортзала: короткая домашняя тренировка с собственным весом

Как держать себя в форме без спортзала: короткая домашняя тренировка с собственным весом

Домашняя тренировка для всего тела с гирей: 6 лучших упражнений для мужчин

Домашняя тренировка для всего тела с гирей: 6 лучших упражнений для мужчин

Как превратить жир на животе в стальной пресс: попробуйте 6 эффективных упражнений

Как превратить жир на животе в стальной пресс: попробуйте 6 эффективных упражнений

Тренировка с гантелями для дома и спортзала: узнайте 6 лучших упражнений для каждого мужчины

Тренировка с гантелями для дома и спортзала: узнайте 6 лучших упражнений для каждого мужчины

Как прокачать все тело всего за 15 минут: попробуйте домашнюю тренировку без железа

Как прокачать все тело всего за 15 минут: попробуйте домашнюю тренировку без железа

Как убрать живот к лету: 8-минутная тренировка, которая превратит жир в мощный пресс

Как убрать живот к лету: 8-минутная тренировка, которая превратит жир в мощный пресс

Как быстро развивается алкоголизм: узнайте это перед походом в бар  

Как быстро развивается алкоголизм: узнайте это перед походом в бар

Как накачать плечи гантелями дома: попробуйте 3 эффективных упражнения для мужчин

Как накачать плечи гантелями дома: попробуйте 3 эффективных упражнения для мужчин

Как быстро избавиться от жира в проблемных зонах: 6 лучших упражнений для всех мужчин

Как быстро избавиться от жира в проблемных зонах: 6 лучших упражнений для всех мужчин

Как прокачать все тело дома: попробуйте эту эффективную силовую тренировку

Как прокачать все тело дома: попробуйте эту эффективную силовую тренировку