спорт и здоровье

Найдено: 197 материалов с тегом «спорт и здоровье»

Как эффективнее всего качать грудные мышцы: советы опытного тренера

3 способа улучшить осанку с помощью одного набора гантелей

Процедура, которая позволяет оптимальным образом готовить мышцы к тренировкам, а после облегчать их восстановление

Развлечения

Спорт для людей с особенностями психики

Каждый второй мужчина не знает, какой вес можно жать после 40 лет: проверьте, не в их ли вы списке

Большинство мужчин выполняют гиперэкстензию и даже не знают, какая настоящая польза от этого упражнения: проверьте себя