Советы тренера

Найдено: 519 материалов с тегом «советы тренера»

Начните отжиматься с нуля за 5 шагов: 8 лайфхаков тренера, чтобы быстро освоиться

Приемы, которые помогут получить максимум пользы от базового упражнения.

Артем Кузелев

Как правильно использовать 5 кардиотренажеров, чтобы эффективнее сжигать калории: советы фитнес-экспертов

Эти рекомендации помогут сделать правильный выбор в спортзале.

Беговая дорожка или климбер — какой тренажер выбрать, чтобы накачать ягодицы и икры?

Профессиональные тренеры дали исчерпывающие рекомендации.

Сила или объем: эксперт раскрыла удивительную правду о наращивании мышечной массы

Раньше считалось, что мышечная боль говорит о результативности тренировок.

Как разнообразить силовые тренировки: 6 классических упражнений со штангой

Начинайте с небольших весов и постепенно увеличивайте их.

Пилатес не для мужчин?

Вы точно видели вирусные ролики в социальных сетях, в которых мужчины надрываются в реформере.