Домашние тренировки

Найдено: 816 материалов с тегом «домашние тренировки»

Как натренировать пресс за 5 минут в день: короткое домашнее занятие, которое не разочарует

Чтобы увидеть первые результаты через пару недель, придерживайтесь регулярности и выбирайте сбалансированное...

Анастасия Разгильдяева

Никаких спортзалов и сложных упражнений: 10-минутная домашняя тренировка на пресс от профессионала

Такую тренировку можно выполнять три-четыре раза в неделю.

Мощное упражнение, которое реально сжигает калории: обязательно включите его в тренировку на пресс

При регулярной практике оно поможет избавиться от жира на животе даже после 40 лет.

Утренняя зарядка для похудения: всего 5 упражнений и 15 свободных минут

Чтобы получить все преимущества, не придется вставать рано.

Почему нельзя пропускать заминку: 5 простых упражнений, чтобы завершить тренировку правильно

Пять-десять минут помогут увеличить эффективность всего занятия.

Рельефный пресс вместо большого живота: 8 упражнений для домашней тренировки

Чтобы получить желаемый результат, не обязательно проводить часы в тренажерном зале.