Домашние тренировки

Найдено: 823 материалов с тегом «домашние тренировки»

Этот 10-секундный «тест с кроссовками» предскажет, как долго вы проживете

Каждый раз, когда вы надеваете обувь, это возможность проверить свое здоровье.

Артем Кузелев

Одной левой: как тренировка одной руки качает мышцы и на второй

Ученые доказали: тренируя одну руку, вы развиваете и вторую, даже если она неподвижна.

Домашняя тренировка, которая подходит всем: 2 комплекса и всего 7 упражнений

Что такое настенный пилатес и как правильно его использовать?

Как сжечь жир и избавиться от живота всего за 9 занятий: эти тренировки обещают результат уже через 3 недели

Подробный план с упражнениями, для которых не нужно оборудование.

Лучшее, что вы можете сделать для своего тела за 10 минут: как и зачем использовать трубчатый эспандер за тысячу рублей

Легкий, компактный и недорогой снаряд позволяет проработать практически все мышцы.

Тренер рассказал, как быстро привести себя в форму дома: 5 упражнений, которые сожгут жир на животе

Комплекс удобен тем, что вы можете корректировать число подходов под свой уровень.